Vilka är de bästa höftersättningsåtgärderna?
För att säkerställa de bästa resultaten under återhämtningen måste ett antal höftersättningsåtgärder vidtas. Under de första dagarna efter operationen är det nödvändigt att begränsa böjning i höften och midjan; undvika att klättra trappor så mycket som möjligt; och sitta, stå och lägg dig ner utan att korsa benen. Mottagare av höftbyten bör också undvika överdriven fysisk aktivitet eller kontaktsporter. En viss fysisk aktivitet behövs för att hjälpa till att återhämta sig av denna procedur, men patienterna bör vara försiktiga. När läkningen fortskrider bör patienten integrera mer aktivitet i sin rutin, så småningom återgå till vanliga aktivitetsnivåer, även om det kommer att vara nödvändigt att lära sig att använda den nya fogen korrekt.
höftersättningsåtgärder inkluderar undvikande av böjning över 90 grader efter operationen. Patienter uppmuntras inte bara att undvika att böja höfterna, utan också att undvika att böjas i midjan. Eftersom dessa begränsningar kan göra dagliga aktiviteter ganska svåra, ger patienter oftan verktyg som kan användas för att klä sig och rengöras. Dessa verktyg kan bestå av skonhorn med extra långa handtag, förhöjda säten för toaletten och många andra. Patienter som får höftersättningar uppmuntras ofta att genomgå fysisk behandling eller yrkesbehandling för att lära sig att utföra sina dagliga levande aktiviteter utan överdrivna mängder böjning.
Klättrings trappor bör undvikas om möjligt i flera veckor efter byte av höft. Detta beror inte bara på den överdrivna mängden böjning som placeras på höften, utan också på grund av potentiell svaghet och fall. När kroppen läker kan emellertid patienten klättra eller stiga ner trappor så länge de korrekta teknikerna följs. Det är viktigt för patienten att arbeta med en fysioterapeut att lära sig att göra detta och andra aktiviteter på ett säkert sätt.
En annan av höftersättningsåtgärderna är för patienter att undvika Crossing deras ben. När de sitter, instrueras individer vanligtvis att placera sina fötter platt på golvet och cirka 10 cm från varandra. De som har genomgått denna procedur måste också undvika att korsa sina fötter när de står eller ligger på ryggen. I många fall uppmuntras patienter att sova med en mjuk kudde mellan fötterna undvika att korsa dem oavsiktligt.
Walking har visat sig vara effektiv i återhämtningen efter höftbyte, men för mycket promenader kan resultera i överdriven trötthet, ömhet och potentiella fall. Vanligtvis uppmuntras patienter att börja med att gå i bara fem minuter åt gången. Om de enkelt kan utföra denna mängd aktivitet kan de öka sin dagliga promenad med tio procent varje dag. Efter några månader kan de flesta patienter återuppta sin tidigare mängd daglig aktivitet; Kontaktsport är dock avskräckta.