Hvad er de bedste forsigtighedsregler mod hofteudskiftning?
For at sikre de bedste resultater under bedring skal der tages et antal forholdsregler for hofteudskiftning. I de tidlige dage efter operationen er det nødvendigt at begrænse bøjningen i hoften og i taljen; undgå at klatre trapper så meget som muligt; og sidde, stå og ligge uden at krydse benene. Modtagere af hofteudskiftninger bør også undgå overdreven fysisk aktivitet eller kontaktsport. Nogle fysiske aktiviteter er nødvendige for at hjælpe med at gendanne denne procedure, men patienter skal være forsigtige. Efterhånden som helbredelsen skrider frem, bør patienten integrere mere aktivitet i sin rutine og til sidst vende tilbage til sædvanlige aktivitetsniveauer, selvom det vil være nødvendigt at lære at bruge det nye led korrekt.
Forholdsregler ved udskiftning af hofter inkluderer undgåelse af bøjning forbi 90 grader efter operation. Patienter opfordres ikke kun til at undgå at bøje deres hofter, men også til at undgå bøjning i taljen. Da disse begrænsninger kan gøre daglige aktiviteter ret vanskelige, får patienter ofte værktøjer, der kan bruges til påklædning og rengøring. Disse værktøjer kan bestå af skohorn med ekstra lange håndtag, forhøjede sæder til toilettet og mange andre. Patienter, der modtager hofteudskiftninger, opfordres ofte til at gennemgå fysisk eller ergoterapi behandling for at lære at udføre deres daglige leveaktiviteter uden for store mængder bøjning.
Klatretrappe bør om muligt undgås i flere uger efter hofteudskiftning. Dette skyldes ikke kun den store mængde bøjning, der er placeret på hoften, men også på grund af potentiel svaghed og fald. Når kroppen heles, kan patienten imidlertid klatre eller gå ned ad trapper, så længe de rette teknikker følges. Det er vigtigt for patienten at arbejde sammen med en fysioterapeut for at lære at udføre dette og andre aktiviteter sikkert.
En anden af forhåndsreglerne mod hofteudskiftning er, at patienter undgår at krydse benene. Mens de sidder, instrueres individer normalt om at placere fødderne flade på gulvet og omkring 10 cm fra hinanden. De, der har gennemgået denne procedure, skal også undgå at krydse fødderne, når de står eller ligger på ryggen. I mange tilfælde opfordres patienter til at sove med en blød pude mellem deres fødder og undgå at krydse dem ved et uheld.
Gåture har vist sig at være effektive i bedring efter hofteudskiftning, men for meget gåtur kan resultere i overdreven træthed, ømhed og potentielle fald. Typisk opfordres patienter til at starte med at gå kun fem minutter ad gangen. Hvis de let kan udføre denne mængde aktivitet, kan de øge deres daglige gåtur med ti procent hver dag. Efter et par måneder er de fleste patienter i stand til at genoptage deres tidligere mængde af daglig aktivitet; kontaktsport frarådes dog.