최고의 고관절 교체 예방책은 무엇입니까?

회복 중 최상의 결과를 얻으려면 여러 가지 고관절 교체 예방 조치를 취해야합니다. 수술 후 초기에는 엉덩이와 허리의 굽힘을 제한해야합니다. 가능한 한 계단을 오르는 것을 피하십시오. 다리를 건드리지 않고 앉아서 서서 누워 있습니다. 고관절 교체 환자는 과도한 신체 활동이나 접촉 스포츠를 피해야합니다. 이 절차의 회복을 돕기 위해서는 약간의 신체 활동이 필요하지만 환자는 조심해야합니다. 치유가 진행됨에 따라 환자는 자신의 일상에 더 많은 활동을 통합해야하며, 결국 새로운 수준의 관절을 올바르게 사용하는 법을 배워야하지만 결국에는 정상적인 활동 수준으로 돌아갑니다.

고관절 교체 예방 조치에는 수술 후 90도 이상 굽힘을 피하는 것이 포함됩니다. 환자는 엉덩이 굽힘을 피할뿐만 아니라 허리에서 굽힘을 피하는 것이 좋습니다. 이러한 제한으로 인해 일상적인 활동이 상당히 어려워 질 수 있으므로 환자에게 드레싱 및 청소에 사용할 수있는 도구가 제공되는 경우가 많습니다. 이 도구는 여분의 긴 손잡이가 달린 구 for 주걱, 변기 높이가 높은 좌석 등으로 ​​구성 될 수 있습니다. 고관절 교체를받는 환자는 과도한 굽힘없이 일상 생활 활동을 수행하는 방법을 배우기 위해 물리 치료 또는 작업 요법 치료를받는 것이 좋습니다.

고관절 교체 후 몇 주 동안 등반 계단을 피해야합니다. 이것은 고관절에 과도한 굽힘 양이있을뿐만 아니라 잠재적 인 약점과 낙하로 인한 것입니다. 그러나 신체가 치유되면 환자는 적절한 기술을 따르는 한 계단을 오르거나 내려갈 수 있습니다. 환자가 물리 치료사와 협력 하여이 활동과 다른 활동을 안전하게하는 법을 배우는 것이 중요합니다.

고관절 교체주의 사항 중 하나는 환자가 다리를 건너는 것을 피하는 것입니다. 앉는 동안 개인은 일반적으로 발을 바닥에 평평하고 약 4 인치 (10cm) 간격으로 놓으라는 지시를받습니다. 이 절차를 겪은 사람들은 서 있거나 등을 대고 누워있을 때 발을 건너서는 안됩니다. 많은 경우, 환자는 다리 사이에 부드러운 베개를 사용하여 잠을 자도록 권장됩니다.

보행은 고관절 교체 후 회복에 효과적인 것으로 입증되었지만 너무 많은 보행은 과도한 피로, 통증 및 낙상을 초래할 수 있습니다. 일반적으로 환자는 한 번에 5 분만 걷기 시작하는 것이 좋습니다. 이 정도의 활동을 쉽게 수행 할 수 있다면 매일 걷기를 매일 10 % 씩 늘릴 수 있습니다. 몇 개월 후, 대부분의 환자는 이전의 일일 활동량을 재개 할 수 있습니다. 그러나 접촉 스포츠는 권장하지 않습니다.