輻輳の最善の治療法は何ですか？

鼻づまりは、風邪、インフルエンザ、副鼻腔感染症、アレルギーなど、さまざまな理由で発生します。 鼻道と副鼻腔の内層が腫れ、粘液がそこに閉じ込められ、粘液が排出されないようにします。 即時の症状を緩和し、再発を防ぐために、輻輳を試みる多くの治療法があります。

乾燥した空気は混雑を引き起こしたり悪化させたりする可能性があるため、混雑対策の1つは加湿器または気化器を家や寝室に追加することです。 冷たい蒸気または暖かい蒸気を生成できる加湿器があります。 専門家は一般的に、子供の部屋に暖かい蒸気を発生させる加湿器を避けることをお勧めします。 生成された蒸気は、空気と鼻腔を潤すことができ、混雑の緩和に役立つ場合があります。 さらに、メントール軟膏の追加を許可するものもありますが、これは鬱血の効果的な治療法にもなります。 加湿器を使用できない場合は、温水シャワーまたは温浴をして蒸気を吸うことで同様の効果が得られます。

鬱血の他の治療法には、鼻道を潤すことも含まれます。 生理食塩水鼻スプレーは、中毒性のある成分を含まないため、必要に応じて頻繁に使用できます。 さらに、多くの人々は、温かい塩水で満たされた小さなポットであるネティポットで安心します。 ポットの注ぎ口が一方の鼻孔に挿入され、水がその鼻孔を流れてもう一方の鼻孔から出ます。 ネティポットは、うっ血の優れた治療法であることに加えて、頻繁に使用される副鼻腔感染症の患者が感染を防ぐのに役立ちます。

辛い食べ物を食べることは、混雑の治療法でもあります。 唐辛子を加えたチキンスープ、または玉ねぎ、ニンニク、唐辛子を加えた食べ物はすべて、混雑を緩和するのに役立ちます。 常に水分を補給し、十分な水と熱いお茶を飲むことを忘れないでください。 お茶からの蒸気も混雑の助けになるかもしれません。 頬や額に温かい湿布を塗ると、副鼻腔の排出が促進される場合があります。

睡眠中に輻輳の他の治療が行われます。 副鼻腔を排出できるように頭を上げ、加湿器を作動させたままにしてください。 病気が始まる前に予防するために、毎晩6〜8時間睡眠を取り、定期的な運動を行い、健康でバランスの取れた食事を摂るようにしてください。 一部の人々は、外を早歩きすることで混雑を解消することもできると考えています。