혼잡을위한 최고의 치료법은 무엇입니까?

conges는 차가운, 독감, 부비동 감염 또는 알레르기를 포함하여 여러 가지 이유로 발생합니다.비강 통로와 부비동의 안감이 부어 오면 점액을 갇히고 배수되는 것을 막아서 답답하고 혼잡 한 느낌을 유발합니다.즉각적인 증상을 완화하고 다시 돌아 오는 것을 방지하기 위해 혼잡을 시도해야 할 많은 치료법이 있습니다.시원하거나 따뜻한 증기를 생산할 수있는 가습기가 있습니다.전문가들은 일반적으로 어린이 방에 따뜻한 증기를 생산하는 가습기를 피하는 것이 좋습니다. 왜냐하면 그것을 쓰러 뜨리고 화상을 입을 수 있기 때문에 너무 쉽기 때문입니다.생산 된 증기는 공기와 코 통로를 촉촉하게 만들 수 있으며 혼잡을 완화시키는 데 도움이 될 수 있습니다.또한 일부는 멘톨 살프를 첨가 할 수 있으며, 이는 혼잡을위한 효과적인 치료법 일 수도 있습니다.가습기를 사용할 수 없다면, 뜨거운 샤워 또는 뜨거운 목욕을하고 증기를 호흡하는 것이 비슷한 영향을 줄 수 있습니다.식염수 비강 스프레이는 중독성 성분을 포함하지 않기 때문에 필요한만큼 자주 사용될 수 있습니다.또한 많은 사람들이 따뜻한 바닷물로 채워진 작은 냄비 인 네티 냄비로 구호를 찾습니다.냄비의 주둥이는 하나의 콧 구멍에 삽입되고, 물은 그 콧 구멍에 달려 있습니다.네티 냄비는 혼잡에 대한 훌륭한 치료법 일뿐 만 아니라 부비동 감염 환자가 정기적으로 사용될 때 감염을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다.후추가 첨가 된 닭고기 수프 또는 양파, 마늘 또는 칠리 고추가 첨가 된 음식은 모두 혼잡을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.수분을 유지하고 뜨거운 차뿐만 아니라 충분한 물을 마시는 것을 잊지 마십시오.차의 증기는 혼잡에도 도움이 될 수 있습니다.뺨과 이마에 배치 된 따뜻한 압축은 또한 부비동이 배수되도록 장려 할 수 있습니다.부비동이 배수되도록 머리를 높이고 가습기를 달리게하십시오.시작하기 전에 질병을 예방하려면 매일 밤 6 시간에서 8 시간 사이의 수면을 취하고 규칙적인 운동을하고 건강하고 균형 잡힌 식단을 먹으십시오.어떤 사람들은 외부 밖에서 활발한 산책을하는 데 혼잡을 제거하는 데 도움이 될 수 있음을 알게됩니다.