Quais são os melhores remédios para congestionamento?
A congestão nasal ocorre por vários motivos, incluindo resfriado, gripe, infecção sinusal ou alergias, entre outros. O revestimento das passagens nasais e dos seios da face fica inchado, prendendo o muco e impedindo a drenagem, o que causa aquela sensação de congestionamento e congestionamento. Existem muitos remédios para tentar congestionar, tanto para aliviar os sintomas imediatos quanto para evitar que ele volte.
O ar seco pode causar ou piorar o congestionamento, portanto, um remédio para congestionamento é adicionar um umidificador ou vaporizador a uma casa ou quarto. Existem umidificadores capazes de produzir vapor frio ou quente; os especialistas geralmente recomendam evitar umidificadores que produzam vapor quente no quarto de uma criança, porque é muito fácil derrubá-lo e queimar. O vapor produzido pode umedecer o ar e as passagens nasais e pode ajudar a aliviar o congestionamento. Além disso, alguns permitem a adição de pomadas de mentol, que também podem ser remédios eficazes para o congestionamento. Se não for possível usar um umidificador, tomar um banho quente ou tomar um banho quente e respirar o vapor pode ter um efeito semelhante.
Outros remédios para a congestão envolvem umedecer as passagens nasais também. Os sprays nasais salinos podem ser usados quantas vezes forem necessárias, pois não contêm ingredientes viciantes. Além disso, muitas pessoas encontram alívio com um lota, que é um pequeno pote cheio de água morna e salgada. O bico da panela é inserido em uma narina e a água corre pela narina e sai pela outra. Além de serem excelentes remédios para o congestionamento, os neti pots podem ajudar pacientes com infecção sinusal frequente a prevenir a infecção quando usados regularmente.
Comer alimentos picantes também pode ser um remédio para o congestionamento. Sopa de galinha com pimenta adicionada ou qualquer alimento com cebola, alho ou pimenta podem ajudar a aliviar o congestionamento. Lembre-se de manter-se hidratado e de beber bastante água e chá quente. O vapor do chá também pode ajudar com o congestionamento. Compressas quentes colocadas nas bochechas e na testa também podem incentivar os seios nasais a drenar.
Outros remédios para congestão ocorrem durante o sono. Lembre-se de elevar a cabeça para permitir a drenagem dos seios e deixar o umidificador funcionando. Para prevenir a doença antes que ela comece, tente dormir entre seis e oito horas todas as noites, faça exercícios regularmente e faça uma dieta saudável e equilibrada. Algumas pessoas acham que fazer uma caminhada rápida do lado de fora também pode ajudar a limpar o congestionamento.