Quais são os melhores remédios para congestionamento?

O congestionamento nasal ocorre por várias razões, incluindo resfriado, gripe, infecção sinusal ou alergias, entre outros. O revestimento das passagens e seios nasais fica inchado, prendendo o muco lá e impedindo que ele drenasse, o que causa esse sentimento abafado e congestionado. Existem muitos remédios para tentar congestionamento, tanto para aliviar os sintomas imediatos quanto ajudar a impedir que ele volte.

O ar seco pode causar ou piorar o congestionamento; portanto, um remédio para congestionamento é adicionar um umidificador ou vaporizador a uma casa ou quarto. Existem umidificadores capazes de produzir vapor frio ou quente; Os especialistas geralmente recomendam evitar umidificadores que produzem vapor quente para o quarto de uma criança, porque é muito fácil derrubá -lo e ter uma queimadura. O vapor produzido pode umedecer o ar e as passagens nasais e pode ajudar a aliviar o congestionamento. Além disso, alguns permitem a adição de pomadas de mentol, que também podem ser remédios eficazes para congestionamento. Se não for possível usar um umidificador,Tomar um banho quente ou um banho quente e respirar o vapor pode ter um efeito semelhante.

Outros remédios para congestionamento também envolvem umedecimento das passagens nasais. Os sprays nasais salinos podem ser usados ​​quantas vezes forem necessárias, porque não contêm ingredientes viciantes. Além disso, muitas pessoas encontram alívio com uma panela Neti, que é uma panela pequena cheia de água salgada quente. O bico da panela é inserido em uma narina, e a água corre nessa narina e fora da outra. Além de serem excelentes remédios para o congestionamento, os panelas neti podem ajudar a infecção sinusal frequente a prevenir a infecção quando usados ​​regularmente.

Comer alimentos picantes também pode ser um remédio para congestionamento. Sopa de galinha com pimenta adicionada, ou qualquer alimento com cebola adicionada, alho ou pimenta, todos podem ajudar a aliviar o congestionamento. Lembre -se de permanecer hidratado e beber água suficiente e chá quente. O vapor fRom O chá também pode ajudar com o congestionamento. Compressas quentes colocadas nas bochechas e na testa também podem incentivar os seios a serem drenados.

Outros remédios para congestionamento ocorrem enquanto dormem. Lembre -se de elevar a cabeça para permitir que os seios escorrerem e deixe o umidificador funcionando. Para evitar doenças antes de começar, tente dormir entre seis e oito horas de sono todas as noites, fazer exercícios regulares e comer uma dieta saudável e equilibrada. Algumas pessoas acham que dar uma caminhada rápida para fora também pode ajudar a limpar o congestionamento.

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