下痢の救済のための最良のヒントは何ですか？

下痢は、食物が消化管を速すぎると通過すると発生します。それは何らかの理由で起こるかもしれませんが、ほとんどの人は毎年数回下痢を期待することができます。通常、時間とともに独自に解決します。下痢の救済のための最良のヒントには、薬物や食事の変化など、下痢の当面の問題に対処する方法が含まれます。脱水など、下痢で発生する問題を回避するための簡単なヒントもあります。そもそもそれを避ける方法があります。

下痢は苦痛を伴う可能性がありますが、通常は重度でありながら短期間であり、1〜2日以内に通過するのは急性の下痢です。最初の最良のステップは、おそらくロペラミドまたはビスマスサブサル酸塩を含む非処方抗糖尿病薬を服用することです。その後、下痢の救済のためにいくつかの食事措置を講じてください。乳製品、高脂肪食品、砂糖または人工甘味料を加えた食品を避けてください。これらはすべて下痢を悪化させる可能性があります。バナナ、ライス、リンゴを食べて、ガキの食事に従ってくださいソースとトースト、またはベイクドポテトのような別の高炭水化物ホールフード。

下痢の試合は体を脱水することができるので、無理をせずに液体を飲むことができます。水が最良の選択ですが、希釈されたフルーツジュースとスープもおそらく容認されます。可能であれば、体に余分な要求をしないようにし、アルコールやカフェインから離れないでください。

頻繁な下痢は、特定の食品に対する感受性によっても引き起こされる可能性があります。定期的に追跡せずに敏感な食品や食品を選ぶのは難しい場合があります。したがって、食事ごとに徹底的なエントリを備えた食品日記を保管してみてください。また、同じ日記に下痢の発作にも注目してください。特定の食物と下痢の間にリンクが表示される場合は、食事からそれを排除します。これはすぐに決定的な結果を示すことはないかもしれませんが、最終的に本物の食物感受性が見つかった場合、下痢の緩和は

も見つかりました

下痢は、多くの微生物によって引き起こされる可能性があります。定期的に調理不足の肉、鶏肉、卵は下痢を引き起こす可能性があります。予防的な下痢の緩和のために、肉と卵を徹底的に調理し、常に新鮮な農産物を洗ってください。ウイルスは、感染者と食物や調理器具を共有することで収縮することができるので、独自の清潔な調理器具を使用してください。不健康な生物を食物に移すのを避けるために、食べる前に手を洗う。

下痢の救済について医師に尋ねることが重要な場合があります。 3日間連続した下痢の後に医師を監視することをお勧めします。発熱、血まみれの便、および下痢による重度の腹痛も、医師のアドバイスを求める理由です。あなたが服用している処方薬または非処方薬に言及してください、そのいくつかは下痢を引き起こす可能性があります。