설사 완화를위한 가장 좋은 팁은 무엇입니까?

설사는 음식이 소화관을 너무 빨리 통과 할 때 발생합니다. 여러 가지 이유로 발생할 수 있지만 대부분의 사람들은 매년 몇 번 설사를 기대할 수 있습니다. 그것은 일반적으로 시간이 지남에 따라 스스로 해결됩니다. 설사 완화를위한 가장 좋은 팁에는 약물 치료 및식이 변화와 같은 설사의 즉각적인 문제를 다루는 방법이 포함됩니다. 탈수와 같은 설사와 같은 문제를 피하기위한 쉬운 팁과 처음에는 피하는 방법이 있습니다.

설사는 고통 스러울 수 있지만 일반적으로 심각하지만 짧으며 하루나 이틀 안에 전달되는 급성 설사입니다. 첫 번째, 가장 좋은 단계는 아마도 로페 아미드 또는 비스무트 서브 살리 실 레이트를 함유 한 비 처방전 항 고유 약물을 복용하는 것입니다. 그 후, 설사 완화를 위해식이 조치를 취하십시오. 설탕이나 인공 감미료가 첨가 된 유제품, 고지방 식품 및 식품을 피하십시오.이 모든 것이 설사를 악화시킬 수 있습니다. 바나나, 쌀, 사과를 먹음으로써 멍청한 다이어트를 따르십시오소스와 토스트, 또는 구운 감자와 같은 다른 고 탄수화물 전체 음식.

설사 시합은 신체를 탈수시킬 수 있으므로 과도하지 않고 체액을 마실 수 있습니다. 물은 최선의 선택이지만 희석 된 과일 주스와 국물도 허용 될 것입니다. 가능한 경우 몸에 추가 요구를 피하고 알코올과 카페인을 피하십시오.

빈번한 설사는 또한 특정 음식에 대한 민감성으로 인해 발생할 수 있습니다. 정기적으로 추적하지 않고 어떤 음식이나 음식을 민감 할 수 있는지 선택하는 것은 어려울 수 있습니다. 따라서 각 식사에 대한 철저한 항목으로 식품 일기를 유지하면서 같은 일기에서 설사를 한시기에도 언급하십시오. 특정 음식과 설사 사이에 링크가 나타나면식이 요법에서 제거하십시오. 이것은 즉시 결정적인 결과를 보이지 않을 수 있지만, 진정한 음식 감도가 결국 발견되면 설사 완화가 될 수 있습니다.도 발견되었습니다.

설사는 수많은 미생물로 인해 발생할 수 있습니다. 정기적으로 익힌 고기, 가금류 및 계란은 설사를 유발할 수 있습니다. 예방 설사 완화를 위해 고기와 계란을 철저히 요리하고 항상 신선한 농산물을 씻으십시오. 바이러스는 감염된 사람들과 음식이나기구를 공유하여 수축 할 수 있으므로 깨끗한기구를 사용하십시오. 건강에 해로운 유기체를 음식으로 옮기지 않도록 식사 전에 손을 씻으십시오.

의사에게 설사 완화에 대해 물어 보는 것이 중요합니다. 때때로 3 일 연속 설사 후 의사를보아야합니다. 열병, 피 묻은 의자 및 설사에 의한 심한 복통도 의사의 조언을 구하는 이유입니다. 복용하는 처방약 또는 비 처방약을 언급하십시오. 그 중 일부는 설사를 유발할 수 있습니다.