Quais são as melhores dicas para o alívio da diarréia?
A diarréia ocorre quando a comida passa pelo trato digestivo muito rapidamente. Pode acontecer por vários motivos, mas a maioria das pessoas pode esperar diarréia algumas vezes por ano. Geralmente será resolvido por conta própria com o tempo. As melhores dicas para o alívio da diarréia incluem maneiras de lidar com o problema imediato da diarréia, como medicamentos e mudanças na dieta. Também existem dicas fáceis para evitar problemas que ocorrem com diarréia, como desidratação e maneiras de evitá-lo em primeiro lugar. O primeiro, o melhor passo é provavelmente tomar um medicamento anti-diarréia sem receita médica que contém loperamida ou subsalicilato de bismuto. Depois, tome algumas medidas dietéticas para alívio da diarréia. Evite produtos lácteos, alimentos ricos em gordura e alimentos com açúcar adicional ou adoçante artificial, os quais podem piorar a diarréia. Siga a dieta do pirralho comendo bananas, arroz, maçãMolho e torrada, ou outro alimento inteiro de alto carboidrato, como uma batata assada.
Um ataque de diarréia pode desidratar o corpo, então beba alguns fluidos sem exagerar. A água é a melhor escolha, mas o suco de frutas diluídas e o caldo provavelmente também serão tolerados. Deite -se, se possível, para evitar fazer demandas extras no corpo e ficar longe de álcool e cafeína.
A diarréia frequente também pode ser causada por uma sensibilidade a certos alimentos. Pode ser difícil tentar escolher quais alimentos ou alimentos pode -se ser sensível sem acompanhá -los regularmente. Portanto, tente manter um diário alimentar com entradas completas para cada refeição, enquanto também observando crises de diarréia no mesmo diário. Se um link aparecer entre um certo alimento e diarréia, elimine -o da dieta. Isso pode não mostrar resultados conclusivos imediatamente, mas se uma genuína sensibilidade alimentar for encontrada, o alívio da diarréia pode serencontrado também.
A diarréia pode ser causada por uma série de microorganismos. Carnes, aves e ovos regulares podem causar diarréia. Para alívio preventivo da diarréia, cozinhe bem carne e ovos e sempre lave os produtos frescos. Os vírus podem ser contratados por compartilhar alimentos ou utensílios com pessoas infectadas; portanto, use seus próprios utensílios limpos. Lave as mãos antes de comer para evitar a transferência de organismos prejudiciais para a comida.
Há momentos em que é importante perguntar a um médico sobre alívio da diarréia. Às vezes, é recomendável que um médico seja visto após três dias consecutivos de diarréia. Febre, fezes sangrentas e dor abdominal intensa com diarréia também são razões para procurar o conselho de um médico. Mencione qualquer medicamento prescrito ou sem receita médica que você está tomando, alguns dos quais podem causar diarréia.