メンタルヘルスリハビリテーションのための最良のヒントは何ですか？

メンタルヘルスのリハビリテーションとは、精神科患者が生産的な仕事や研究を妨げる状態または状態からの回復を指します。このタイプのリハビリテーションは、患者の生活のほとんどの側面を含むという点で、多次元的で学際的です。患者のメンタルヘルスリハビリテーションに必要な時間は、個人、病気の重症度、ソーシャルサポートシステムの程度に依存します。ただし、一見基本的で単純なステップは、患者の回復の割合と範囲を著しく改善できます。このため、メンタルヘルスリハビリテーションの最良のヒントには、通常、治療計画のコンプライアンス、運動、休息、適切な栄養などが含まれます。

適切なメンタルヘルスプロバイダーを見つけることは、患者がメンタルヘルスリハビリテーションに必要なマイルストーンをナビゲートするために重要です。患者は自分の医師または治療を信頼できる必要がありますt誠実さと開示を必要とする回復「契約」に入ると。気分、行動、規定の治療計画のコンプライアンスの正直な自己評価が不可欠です。メンタルヘルスのリハビリテーションが直線で進行することはめったにありません。患者は、旅に沿った迂回や故障についてメンタルヘルスプロバイダーと一緒にオープンでなければなりません。

メンタルヘルスリハビリテーションのもう1つの重要なヒントには、投薬コンプライアンスが含まれます。精神科患者は、処方されたすべての薬を服用するか、省略された薬とその理由を正直に報告する必要があります。この程度の透明性が患者とテラピストの契約の一部ではない場合、メンタルヘルスプロバイダーは存在しない治療計画について処方および報告しています。薬物コンプライアンスと併せて、患者は自己医療を避けたり、アルコールで症状を治療したりする必要があります。処方薬は不明です。o彼の医師または街路薬。患者の自己測定行動は、メンタルヘルスのリハビリテーションと改善の兆候を否定または曖昧にする可能性があります。

最後に、メンタルヘルスリハビリテーションのヒントが「常識」と考えられていますが、これはしばしば規則性とコミットメントで導入するのがかなり困難です。たとえば、定期的な運動プログラムは、研究における精神的健康と気分の改善とリンクしています。運動の利点は、アクティビティの最初のエンドルフィンラッシュよりもはるかに長く続きます。栄養の改善は、体を強化し、疲労を軽減し、気分を改善するのに役立ちます。定期的な運動と栄養の改善に加えて、気分、エネルギー、神経伝達物質の生産の調節には、適切な休息と睡眠を取得する必要があります。