メンタルヘルスリハビリテーションの最善のヒントは何ですか？

精神保健リハビリテーションとは、精神病患者が生産的な仕事や研究を妨げたり、生活の質に悪影響を及ぼしたりする状態からの精神病患者の回復を指します。 このタイプのリハビリテーションは、患者の生活のほとんどの側面を含むという点で、多次元的かつ学際的です。 患者の精神的健康のリハビリに必要な時間は、個人、病気の重症度、および社会的支援システムの程度に依存します。 しかし、一見基本的で簡単な手順は、患者の回復の速度と程度を著しく改善できます。 このため、メンタルヘルスのリハビリテーションの最善のヒントには、通常、治療計画のコンプライアンス、運動、休息、適切な栄養などが含まれます。

適切なメンタルヘルスプロバイダーを見つけることは、患者がメンタルヘルスリハビリに必要なマイルストーンをナビゲートするために重要です。 患者は、正直さと開示を必要とする回復の「契約」を締結するときに、医師またはセラピストを信頼できなければなりません。 気分、行動、処方された治療計画の順守に関する正直な自己評価が不可欠です。 メンタルヘルスのリハビリテーションが直線的に進むことはめったにありません。 患者は、旅行中の迂回や故障について精神保健提供者とオープンである必要があります。

メンタルヘルスリハビリテーションのもう1つの重要なヒントは、服薬コンプライアンスです。 精神病患者は、処方されたすべての薬を服用しなければなりません-または、省略された薬とその理由を正直に報告してください。 この程度の透明性が患者とセラピストの契約の一部ではない場合、メンタルヘルスプロバイダーは、存在しない治療計画を処方し、報告しています。 薬の服薬遵守に関連して、患者は自己治療を避けたり、アルコールで症状を治療したり、医師が知らない処方薬や路上薬物を避けたりしなければなりません。 患者の自己治療行動は、メンタルヘルスのリハビリテーションおよび改善の兆候を否定または曖昧にする可能性があります。

最後に、メンタルヘルスのリハビリテーションのヒントがありますが、これは「常識」と見なされますが、規則性とコミットメントを導入するのがかなり難しい場合がよくあります。 たとえば、定期的な運動プログラムは、リストするには多すぎる研究で精神的健康と気分の改善とリンクしています。 運動の利点は、アクティビティの最初のエンドルフィンラッシュよりもずっと長く続きます。 栄養の改善は、体を強化し、疲労を軽減し、気分を改善するのに役立ちます。 定期的な運動と栄養の改善に加えて、気分、エネルギー、神経伝達物質の生産を調節するには、十分な休息と睡眠をとる必要があります。