天然メラトニンのさまざまな原因は何ですか？

2011年に使用されたほとんどのメラトニンは合成的に作られていますが、多くの天然メラトニン源があります。このホルモンは、松果体として知られる脳の一部で生成されます。また、他の日中の動物にも見られ、睡眠サイクルを調節して、これらの動物が夜中眠り、日中目覚めます。メラトニンは、これらの動物の脳から抽出し、メラトニンサプリメントで使用できます。植物ベースの代替品は天然のメラトニンとして販売されていますが、これらのサプリメントにはメラトニンは含まれていません。

メラトニンは、昼と夜の自然なサイクルの反応として脳に作成されます。ほとんどの人では、このホルモンの十分なものが自然に作成されて睡眠サイクルをうまく開始しますが、メラトニンのレベルは冬に、そして人が年をとるにつれて低下する可能性があります。薬で使用できるメラトニンの唯一の自然な供給源は、これらの動物の松果体。牛、羊、その他の日中の動物の脳の奥深くに埋もれて、松果体を採取し、メラトニンを抽出します。動物の残りの部分は無駄になりませんが、この腺を収穫することは費用対効果の高いプロセスではありません。さらに、動物の脳に見られるウイルスは人間の病気を引き起こす可能性があるため、動物源から集められた天然のメラトニンは一般に使用されなくなりました。

今日、天然のメラトニンは世界のほとんどで入手できません。この薬を天然メラトニンとして包装する企業は、通常、防腐剤、染料、または添加物を含まない合成メラトニンを使用します。このタイプのメラトニンは実験室で作られており、自然の源に由来するものではありません。

実際のメラトニンとは別に、天然メラトニンとラベル付けされることがあるハーブの代替品がいくつかあります。草の家族の植物からの抽出物が使用されます私n動物ベースのメラトニンの代わりにいくつかの薬。これらの抽出物は、しばしば「グラミニア科」とラベル付けされています。これは、これらの草が見つかる植物ファミリーです。

合成および天然のメラトニンは、睡眠が困難な人によってよく使用されます。それは、人々が長期的な睡眠の問題を抱えている人々と同様に、より迅速にジェットラグを乗り越えるのを助けることができます。メラトニンの産生が年齢とともに松果体の産生が減少すると、人はこのホルモンの自然な供給をメラトニン錠剤で補うことができます。