Wat zijn de verschillende bronnen van natuurlijke melatonine?
Het meeste melatonine dat in 2011 wordt gebruikt, is synthetisch gemaakt, hoewel er een aantal natuurlijke melatoninebronnen zijn. Dit hormoon wordt geproduceerd in een deel van de hersenen dat bekend staat als de pijnappelklier. Het wordt ook gevonden in andere dagdieren, die de slaapcyclus reguleren, zodat deze dieren 's nachts slapen en overdag wakker zijn. Melatonine kan worden gewonnen uit de hersenen van deze dieren en worden gebruikt in melatoninesupplementen. Plantaardige alternatieven worden op de markt gebracht als natuurlijke melatonine, hoewel deze supplementen geen melatonine bevatten.
Melatonine wordt in de hersenen gecre毛erd als reactie op de natuurlijke cyclus van dag en nacht. Bij de meeste mensen wordt voldoende van dit hormoon op natuurlijke wijze aangemaakt om de slaapcyclus met succes te starten, hoewel de melatoninespiegels in de winter en naarmate iemand ouder wordt, kunnen dalen.
Dieren die overdag wakker zijn en 's nachts slapen, produceren ook melatonine om deze cyclus te reguleren. De enige natuurlijke bron van melatonine die in medicatie kan worden gebruikt, is afkomstig van de pijnappelklier van deze dieren. Begraven diep in de hersenen van koeien, schapen en andere dagdieren, kunnen pijnappelklieren worden geoogst en de melatonine worden ge毛xtraheerd. Hoewel de rest van het dier niet wordt verspild, is het oogsten van deze klier geen kosteneffectief proces. Bovendien kunnen virussen die in de hersenen van dieren worden aangetroffen, ziekten veroorzaken bij de mens, dus wordt natuurlijke melatonine uit dierlijke bronnen over het algemeen niet meer gebruikt.
Tegenwoordig is natuurlijke melatonine niet beschikbaar in het grootste deel van de wereld. Bedrijven die dit medicijn als een natuurlijke melatonine verpakken, gebruiken meestal synthetische melatonine zonder conserveermiddelen, kleurstoffen of additieven. Dit type melatonine wordt in een laboratorium gemaakt en is niet afkomstig van natuurlijke bronnen.
Afgezien van echte melatonine, zijn er een aantal kruidenalternatieven die soms als natuurlijke melatonine worden bestempeld. Extracten van planten in de grasfamilie worden in sommige geneesmiddelen gebruikt in plaats van op dieren gebaseerde melatonine. Deze extracten worden vaak aangeduid als "Gramineae", wat de plantenfamilie is waarin deze grassen worden aangetroffen.
Synthetische en natuurlijke melatonine wordt vaak gebruikt door mensen die moeilijk kunnen slapen. Het kan mensen helpen sneller over jetlag te komen, evenals mensen met langdurige slaapproblemen. Naarmate de melatonineproductie in de pijnappelklier afneemt met de leeftijd, kan een persoon zijn natuurlijke toevoer van dit hormoon aanvullen met een melatoninepil.