更年期障害のハーブの種類は何ですか？

医学界では少し議論の余地はあるものの、閉経期にハーブを使用することは一般的な習慣です。 この治療法を検討する際には、患者教育と医師との明確なコミュニケーションが不可欠です。 閉経期症状に最もよく使用されるハーブには、ブラックコホッシュ、ドンカイ、マカフェムなどがあります。 使用できる追加のハーブには、レッドクローバーと高麗人参が含まれます。 これらのハーブのそれぞれに関連する潜在的な副作用があり、一部はすべての女性に適切ではないかもしれません。 個々の状況での更年期障害に対するハーブの使用に関する特定の質問や懸念については、医師または他の医療専門家と話し合う必要があります。

ブラックコホシュは、ほぼ間違いなく閉経期のハーブの中で最も人気があります。 このハーブは、ホルモンレベルを調節し、閉経に伴う不快な症状、特にほてりを軽減するのに役立つと考えられています。 他のハーブの選択のいくつかとは異なり、黒コホシュは、エストロゲンのレベルを変える製品、特に乳がんの既往がある人を避ける必要がある人にとって安全かもしれません。 ブラックコホシュの副作用には、胃の不調、膣出血、体重増加などがあります。

ドンカイは、閉経に最もよく使われるハーブの一つです。 このハーブは自然なホルモンのバランスを回復し、維持するのに役立つと信じられていますが、激しい出血を経験する女性によって使用されるべきではありません。 副作用には、日光または血栓に対する感受性の増加が含まれる場合があります。 いくつかの研究では、このハーブを長期間使用すると、ある種の癌を発症するリスクが高まることが示唆されています。

マカフェムは、閉経期の症状に最も頻繁に好まれるハーブの1つです。 このサプリメントは、代謝を調節し、エネルギーレベルを改善し、性的欲求を高めるのに役立ちます。 通常、マカフェムはホルモン補充療法の安全な代替法と考えられており、使用前に医師に相談する必要がありますが、副作用は報告されていません。

高麗人参とアカツメクサは、閉経期のハーブとして使用されることがあります。 高麗人参の利点には、ほてりの減少と睡眠の改善が含まれます。 負の副作用には、高血圧、発疹、または下痢が含まれる場合があります。 レッドクローバーは体にエストロゲンのような効果があると考えられ、更年期症状の軽減に役立つ可能性がありますが、このハーブの実際の有効性に関してはいくつかの研究の結果が混在しています。 レッドクローバーのサプリメントを摂取している人は、筋肉痛、頭痛、吐き気などの副作用を報告しています。