Quais são os diferentes tipos de ervas para a menopausa?
O uso de ervas para a menopausa é uma prática popular, embora um pouco controversa na comunidade médica. A educação do paciente e a comunicação clara com um médico são essenciais ao considerar esta opção de tratamento. Algumas das ervas mais usadas para sintomas da menopausa incluem cohosh preto, dong quai e macafem. Ervas adicionais que podem ser usadas incluem trevo vermelho e ginseng. Existem possíveis efeitos colaterais associados a cada uma dessas ervas, e alguns podem não ser apropriados para todas as mulheres. Quaisquer perguntas ou preocupações específicas sobre o uso de ervas para a menopausa em uma situação individual devem ser discutidas com um médico ou outro profissional médico.
O cohosh preto é sem dúvida o mais popular de todas as ervas para a menopausa. Pensa-se que esta erva ajude a regular os níveis hormonais e a reduzir os sintomas desconfortáveis associados à menopausa, especialmente as ondas de calor. Ao contrário de algumas das outras opções à base de plantas, o cohosh preto pode ser seguro para aqueles que precisam evitar produtos que alteram os níveis de estrogênio, especialmente aqueles que têm histórico de câncer de mama. Os possíveis efeitos colaterais do cohosh preto incluem dor de estômago, sangramento vaginal ou ganho de peso.
Dong quai está entre as ervas mais usadas na menopausa. Acredita-se que esta erva ajude a restaurar e manter o equilíbrio hormonal natural, mas não deve ser usada por mulheres que experimentam sangramento intenso. Os efeitos colaterais podem incluir aumento da sensibilidade ao sol ou coágulos sanguíneos. Alguns estudos sugerem que o uso prolongado desta erva pode aumentar os riscos de desenvolver algumas formas de câncer.
Macafem é uma das ervas mais frequentemente preferidas para os sintomas da menopausa. Este suplemento pode ajudar a regular o metabolismo, melhorar os níveis de energia e aumentar o desejo sexual. Macafem é normalmente considerado uma alternativa segura à terapia de reposição hormonal e não apresenta efeitos colaterais negativos, embora um médico ainda deva ser consultado antes do uso.
Às vezes, o ginseng e o trevo vermelho podem ser usados como ervas para a menopausa. Os benefícios do ginseng podem incluir uma redução nas ondas de calor e melhora no sono. Os efeitos colaterais negativos podem incluir pressão alta, erupção cutânea ou diarréia. Pensa-se que o trevo vermelho tenha um efeito semelhante ao estrogênio no corpo e pode ajudar a reduzir os sintomas da menopausa, embora os resultados de vários estudos tenham sido misturados quanto à real eficácia desta erva. Efeitos colaterais como dor muscular, dor de cabeça ou náusea foram relatados por quem toma suplementos de trevo vermelho.