Wat zijn de verschillende soorten kruiden voor de menopauze?

Het gebruik van kruiden voor de menopauze is een populaire praktijk, hoewel een beetje controversieel binnen de medische gemeenschap. Patiëntvoorlichting en duidelijke communicatie met een arts zijn essentieel bij het overwegen van deze behandelingsoptie. Enkele van de meest gebruikte kruiden voor symptomen van de menopauze zijn zwarte cohosh, dong quai en macafem. Extra kruiden die kunnen worden gebruikt, zijn rode klaver en ginseng. Er zijn potentiële bijwerkingen geassocieerd met elk van deze kruiden, en sommige zijn mogelijk niet geschikt voor alle vrouwen. Eventuele specifieke vragen of opmerkingen over het gebruik van kruiden voor de menopauze in een individuele situatie moeten worden besproken met een arts of andere medische professional.

Zwarte cohosh is misschien wel de meest populaire van alle kruiden voor de menopauze. Van dit kruid wordt gedacht dat het helpt bij het reguleren van hormoonspiegels en het verminderen van de ongemakkelijke symptomen geassocieerd met de menopauze, in het bijzonder opvliegers. In tegenstelling tot sommige van de andere kruidenkeuzes, kan zwarte cohosh veilig zijn voor degenen die producten moeten vermijden die de oestrogeenspiegels veranderen, vooral degenen die in het verleden borstkanker hebben gehad. Mogelijke bijwerkingen van Black Cohosh zijn maagklachten, vaginale bloedingen of gewichtstoename.

Dong Quai is een van de meest gebruikte kruiden voor de menopauze. Er wordt aangenomen dat dit kruid helpt bij het herstellen en handhaven van de natuurlijke hormoonbalans, maar mag niet worden gebruikt door vrouwen die hevig bloeden. Bijwerkingen kunnen een verhoogde gevoeligheid voor de zon of bloedstolsels zijn. Sommige studies suggereren dat langdurig gebruik van dit kruid het risico op het ontwikkelen van sommige vormen van kanker kan verhogen.

Macafem is een van de meest geprefereerde kruiden voor symptomen van de menopauze. Dit supplement kan helpen om de stofwisseling te reguleren, het energieniveau te verbeteren en het seksuele verlangen te verhogen. Macafem wordt meestal beschouwd als een veilig alternatief voor hormoonvervangingstherapie en heeft geen gemelde negatieve bijwerkingen, hoewel voor gebruik nog steeds een arts moet worden geraadpleegd.

Ginseng en rode klaver kunnen soms worden gebruikt als kruiden voor de menopauze. Voordelen van ginseng kunnen een vermindering van opvliegers en een betere slaap zijn. Negatieve bijwerkingen kunnen hoge bloeddruk, huiduitslag of diarree zijn. Men denkt dat rode klaver een oestrogeenachtig effect op het lichaam heeft en kan helpen om de symptomen van de menopauze te verminderen, hoewel de resultaten van verschillende onderzoeken gemengd zijn over de daadwerkelijke effectiviteit van dit kruid. Bijwerkingen zoals spierpijn, hoofdpijn of misselijkheid zijn gemeld door mensen die rode klaver-supplementen gebruiken.