Jakie są różne rodzaje ziół na menopauzę?
Stosowanie ziół w okresie menopauzy jest popularną praktyką, choć nieco kontrowersyjną w środowisku medycznym. Edukacja pacjenta i jasna komunikacja z lekarzem są niezbędne przy rozważaniu tej opcji leczenia. Niektóre z najczęściej stosowanych ziół na objawy menopauzy to czarny kohosh, dong quai i macafem. Dodatkowe zioła, które można zastosować, to koniczyna czerwona i żeń-szeń. Istnieją potencjalne działania niepożądane związane z każdym z tych ziół, a niektóre mogą nie być odpowiednie dla wszystkich kobiet. Wszelkie szczegółowe pytania lub wątpliwości dotyczące stosowania ziół w okresie menopauzy w indywidualnej sytuacji należy omówić z lekarzem lub innym specjalistą medycznym.
Czarny kohosh jest prawdopodobnie najpopularniejszym ze wszystkich ziół na menopauzę. Uważa się, że to zioło pomaga regulować poziom hormonów i zmniejsza nieprzyjemne objawy związane z menopauzą, szczególnie uderzenia gorąca. W przeciwieństwie do niektórych innych ziołowych wyborów, czarny kohosh może być bezpieczny dla tych, którzy muszą unikać produktów, które zmieniają poziomy estrogenu, szczególnie tych, którzy mieli raka piersi w wywiadzie. Możliwe działania niepożądane czarnej kohosh obejmują niestrawność, krwawienie z pochwy lub zwiększenie masy ciała.
Dong quai jest jednym z najczęściej stosowanych ziół w okresie menopauzy. Uważa się, że to zioło pomaga przywrócić i utrzymać naturalną równowagę hormonalną, ale nie powinno się go stosować u kobiet, u których występuje silne krwawienie. Skutki uboczne mogą obejmować zwiększoną wrażliwość na słońce lub skrzepy krwi. Niektóre badania sugerują, że długotrwałe stosowanie tego zioła może zwiększać ryzyko rozwoju niektórych form raka.
Macafem jest jednym z najczęściej wybieranych ziół na objawy menopauzy. Suplement ten może pomóc w regulacji metabolizmu, poprawie poziomu energii i zwiększeniu pożądania seksualnego. Macafem jest zwykle uważany za bezpieczną alternatywę dla hormonalnej terapii zastępczej i nie wywołuje żadnych negatywnych skutków ubocznych, chociaż przed użyciem należy skonsultować się z lekarzem.
Żeń-szeń i czerwona koniczyna mogą czasami być używane jako zioła w okresie menopauzy. Korzyści z żeń-szenia mogą obejmować zmniejszenie uderzeń gorąca i lepszy sen. Negatywne działania niepożądane mogą obejmować wysokie ciśnienie krwi, wysypkę skórną lub biegunkę. Uważa się, że czerwona koniczyna ma działanie podobne do estrogenu na organizm i może pomóc zmniejszyć objawy menopauzy, chociaż wyniki kilku badań zostały zmieszane co do faktycznej skuteczności tego zioła. Osoby przyjmujące suplementy z czerwonej koniczyny zgłaszały działania niepożądane, takie jak ból mięśni, ból głowy lub nudności.