頻繁な排尿のための自然治療は何ですか？

頻繁な排尿はイライラし、恥ずかしいことですが、その効果を最小限に抑えるためにとることができる手順があります。 骨盤筋、行動療法、食事の変化、サプリメント、ハーブ療法の運動はすべて、頻繁な排尿に関連する緊急性を減らすのに役立ちます。 ただし、頻繁または緊急の排尿は潜在的に深刻な根本的な状態の症状である可能性があるため、患者はこれらの措置を医療のために置き換えるべきではありません。 投薬の副作用または妊娠が責任を負う可能性があります。 カフェイン、タバコ、人工甘味料も排尿する必要性を高める可能性があり、もちろん、過剰な液体を摂取すると頻繁に排尿が発生する可能性があります。

頻繁な排尿は、医師の診察を必要とする状態の症状でもあるかもしれません。 尿路感染症、前立腺の肥大、糖尿病、いくつかの形態の癌はすべて、衝動の増加を引き起こす可能性があります排尿。 これらのそれぞれは、治療するためにある程度の医学的介入を必要とし、患者は医師への訪問から始めるように促されます。

他の状態が除外または治療された後、患者は排尿の緊急性と頻度を減らすための措置を講じることができます。 ケーゲルのエクササイズなどの骨盤運動は、膀胱を制御する原因となる筋肉を強化するのに役立ちます。 これらのエクササイズは、あらゆる利益を達成するために定期的に行う必要があります。

膀胱再訓練は、行動療法の原則に依存して、膀胱に排尿が必要になる前に長く待つように教えます。 患者は意図的に排尿を遅らせ、通常より少し長く保持します。 典型的な12週間にわたって、膀胱は強くなり、空になる頻度が少なくなります。

一部の食品や食品添加物には利尿効果があり、排尿の必要性が高まります。 カフェイン、アルコール、チョコレートと人工甘味料はすべて頻繁に排尿を促進します。 炭酸飲料、スパイシーな食べ物、トマトベースの食べ物も同様の効果があるかもしれません。 繊維は便秘の可能性を減らすのに役立ち、膀胱に圧力をかける可能性があります。

水は健康に不可欠ですが、過度の摂取量は膀胱に負担をかける可能性があります。頻繁な排尿の患者は単に少ない飲酒ではなく、摂取量を監視して、これが問題の原因であるかどうかを確認することをお勧めします。 夕方のパターンの変化と飲み物の避けは、排尿する必要があるために頻繁に目覚める患者を助けることができます。

角やドッダーなどのハーブ療法は、頻繁な排尿などの腎臓の苦情のために採用されています。 バレリアンは、尿路感染症を特に治療することも人気があります。 支持者は、これらのサプリメントは効果的であり、多くの場合個人的な経験を引用していると主張していますが、これらの物質は健康上の利益があることが証明されていません。