頻尿の自然な治療法は何ですか？

頻繁な排尿はイライラし、恥ずかしいことがありますが、その効果を最小限に抑えるためにとることができる手順があります。 骨盤筋の運動、行動療法、食事の変更、サプリメント、ハーブ療法はすべて、頻尿に伴う切迫感を軽減するのに役立ちます。 ただし、頻繁または緊急の排尿は、潜在的に重篤な基礎疾患の症状である可能性があるため、患者はこれらの措置を医療に置き換えるべきではありません。

排尿への衝動の高まりには多くの原因があり、そのいくつかは他のものより深刻です。 薬の副作用や妊娠が原因かもしれません。 カフェイン、タバコ、人工甘味料も排尿の必要性を高める可能性があり、もちろん、過剰な水分を摂取すると頻繁に排尿が生じます。

頻尿は、医師の診察が必要な状態の症状である可能性もあります。 尿路感染症、前立腺肥大症、糖尿病、およびいくつかの形態の癌はすべて、排尿衝動の増加を引き起こす可能性があります。 これらのそれぞれは、治療するためにある程度の医学的介入を必要とし、患者は医師の診察から始めることが求められます。

他の状態が除外または治療された後、患者は緊急性と排尿頻度を減らすための措置を講じることができます。 ケーゲル運動などの骨盤運動は、膀胱の制御に関与する筋肉を強化するのに役立ちます。 これらの演習は、利益を得るために定期的に行う必要があります。

膀胱の再訓練は、排尿が必要になるまでの待機時間を長くするよう膀胱に教えるために、行動療法の原則に依存しています。 患者は意図的に排尿を遅らせ、通常よりも少し長くします。 通常の12週間のコースでは、膀胱が強くなり、空にする必要が少なくなります。

一部の食品および食品添加物には利尿作用があり、排尿の必要性が高まります。 カフェイン、アルコール、チョコレート、人工甘味料はすべて、頻繁な排尿を促進します。 炭酸飲料、辛い食べ物、トマトベースの食べ物にも同様の効果があるかもしれません。 繊維は、膀胱に圧力をかける可能性のある便秘の可能性を減らすのに役立ちます。

健康は健康に不可欠ですが、過剰摂取は膀胱に負担をかける可能性があります。 単純に飲酒量を減らすのではなく、頻繁に排尿する場合は、摂取量を監視して、これが問題の原因であるかどうかを確認することをお勧めします。 夕方のパターンの変化と飲み物の回避は、排尿の必要性のために頻繁に覚醒する患者を助けることができます。

頻繁な排尿などの腎臓のcomplaint訴に対して、角質やドッダーなどのハーブ療法がとられてきました。 バレリアンは、特に尿路感染症の治療にも人気があります。 支持者は、これらのサプリメントが効果的であり、しばしば個人的な経験を挙げていると主張しますが、これらの物質は健康上の利点があると証明されていません。