Hvad er de naturlige behandlinger til hyppig vandladning?

Hyppig vandladning kan være frustrerende og pinligt, men der er skridt, der kan tages for at minimere dens virkning.Udøvelse af bækkenmuskler, adfærdsterapi, diætændringer, kosttilskud og urtemedicin kan alle hjælpe med at reducere den presserende hastighed, der er forbundet med hyppig vandladning.Lidende bør dog ikke erstatte disse foranstaltninger til medicinsk behandling, fordi hyppig eller presserende vandladning kan være et symptom på en potentielt alvorlig underliggende tilstand.

Den øgede trang til at urinere kan have mange årsager, hvor nogle af dem er mere serøse end andre.Medicinerings bivirkninger eller graviditet kan være ansvarlige.Koffein, tobak og kunstige sødestoffer kan også øge behovet for at urinere, og selvfølgelig vil det at tage overdreven væsker forårsage hyppig vandladning.

Hyppig vandladning kan også være et symptom på en tilstand, der kræver lægehjælp.Urinvejsinfektioner, forstørret prostata, diabetes og nogle former for kræft kan alle forårsage en øget trang til at urinere.Hver af disse kræver en vis grad af medicinsk indgriben til behandling, og de syge opfordres til at begynde med et besøg hos lægen.

Efter at andre forhold er blevet udelukket eller behandlet, kan patienten tage skridt til at reducere hastigheden og hyppigheden af vandladning.Bekkenøvelser som Kegel -øvelser hjælper med at styrke de muskler, der er ansvarlige for at kontrollere blæren.Disse øvelser skal udføres regelmæssigt for at opnå enhver fordel.

Blære -omskoling er afhængig af adfærdsterapiprincipper for at lære blæren at vente længere, før vandladning kræves.Patienten forsinker bevidst vandladning og holder den lidt længere end normalt.Over et typisk forløb på 12 uger bliver blæren stærkere og kræver tømning sjældnere.

Nogle fødevarer og fødevaretilsætningsstoffer har en vanddrivende virkning og skaber et øget behov for vandladning.Koffein, alkohol, chokolade og kunstige sødestoffer vil alle tilskynde til hyppig vandladning.Kulsyreholdige drikkevarer, krydret mad og tomatbaserede fødevarer kan også have en lignende effekt.Fiber vil hjælpe med at reducere chancen for forstoppelse, hvilket kan lægge pres på blæren.

Vand er vigtigt for godt helbred, men overdreven indtag kan lægge en belastning på blæren.I stedet for blot at drikke mindre, opfordres syge af hyppig vandladning til at overvåge indtagelse for at se, om dette er kilden til problemet.Ændringer i mønstre og undgå drikkevarer om aftenen kan hjælpe patienter, der ofte bliver vækket på grund af behovet for at urinere.

Urte -retsmidler som Cornus og Dodder er blevet taget til nyreklager, såsom hyppig vandladning.Valerian er også populær til specifikt at behandle urinvejsinfektioner.Advokater hævder, at disse kosttilskud er effektive, ofte med henvisning til personlig erfaring, men disse stoffer har ikke vist sig at have nogen sundhedsmæssig fordel.