ディープティッシュマッサージとは

ディープティッシュマッサージは、表面の筋肉だけでなく、体の結合組織に入るように設計されたマッサージのスタイルです。 マッサージセラピストがこのタイプの治療を行う場合、さまざまなテクニックを使用して筋肉と筋膜に深く浸透し、筋肉と筋膜を緩め、緊張をほぐします。 多くのクライアントは、ディープティッシュマッサージをより強力に体験していますが、深部の筋肉痛に対処するため、より有益であると感じています。 他のタイプのマッサージと同様に、定期的に行うと最も効果的です。そのため、セラピストとクライアントが協力して長期的な問題を修正し、身体をリラックスさせ、怪我を防ぐことができます。

ほとんどのマッサージセラピストは少なくとも深部組織のトレーニングを受けており、必要に応じて通常のマッサージ中により深くすることができますが、本当に良い深いマッサージを得るには、このタイプの専門のマッサージセラピストに行くことをお勧めします治療の。 ほとんどのスパには、最大のインパクトを得るためにあなたの体に合わせてカスタマイズされた多くのテクニックとスタイルを統合した基本的な深部組織マッサージを提供できる複数のマッサージセラピストがいます。 さらに、筋膜のリリースやロルフィングなどの特定のマッサージの学校の多くは専門的なマッサージであり、一部のクライアントはこれらのテクニックを学んだマッサージセラピストと仕事をすることを好みます。 いくつかのマッサージセラピストを試して、あなたに合ったものを見つけてください。

深部組織と通常のマッサージの明確な違いの1つは、ツールの使用です。 通常、標準的なマッサージでは、セラピストの手と下腕のみが使用されます。 ただし、深部組織マッサージでは、セラピストは肘と指を使用して筋肉に深く浸透します。 さらに、セラミック、ガラス、木製の小道具などの貫通ツールも使用できます。 深部組織マッサージも非常に遅くなる傾向があり、マッサージセラピストは長く流れるようなストロークを使用して筋肉を出し入れします。 あまりにも速く入ると、筋肉が緊張する可能性がありますが、これは望ましい反応ではありません。 多くのマッサージセラピストは、トラブルのある場所で数分間しっかりした圧力を維持して、筋肉の解放を達成してから身体の次の領域に移動します。

クライアントがディープティッシュマッサージを受ける場合、マッサージで対処したい未解決の問題についてセラピストと話し合う必要があります。 ほとんどのセラピストは、クライアントが本当に感じる永続的な結果を達成するために、マッサージ全体のために単一の身体部分に集中して満足しています。 マッサージセラピストと痛みについてコミュニケーションを取ることも重要です。 マッサージがけがをすることはありません。痛みを伴う場合は逆効果になります。 マッサージは激しいかもしれませんが、クライアントが痛みを感じ始めたら、すぐにそれを伝える必要があります。 セッションの終わりには、マッサージ中に放出された毒素を体が表現するのを助けるために大量の水を消費する必要があります。