深い組織マッサージとは何ですか？

deepティッシュマッサージは、表面の筋肉だけでなく、体の結合組織に入るように設計されたマッサージのスタイルです。マッサージセラピストがこのタイプの治療を行うと、彼または彼女はさまざまな技術を使用して、筋肉と筋膜に深く浸透し、それらを緩め、緊張を解放します。多くのクライアントは、深い組織マッサージのより激しい経験をしていますが、深い座りの筋肉痛に対処するため、より有益であると感じています。他の種類のマッサージと同様に、定期的に行われた場合に最も有益です。そのため、セラピストとクライアントは長期的な問題を修正し、体をリラックスさせ、怪我を防ぐために協力できます。トレーニング、そして必要に応じて定期的なマッサージ中により深く行くことができますが、本当に良い、深いマッサージを得るためには、このタイプの治療を専門とするマッサージセラピストに行くことは素晴らしいアイデアです。ほとんどのスパには、最大限のインパクトのために身体用にカスタマイズされた多くのテクニックとスタイルを統合する基本的な深い組織マッサージを提供できるマッサージセラピストがいくつかいます。さらに、筋膜のリリースやロルフィングなど、多くの特定のマッサージ学校は特殊なマッサージであり、一部のクライアントはこれらの技術を研究したマッサージセラピストと協力することを好みます。いくつかのマッサージセラピストを試して、あなたにぴったりのものを見つけることを試みてください。標準的なマッサージには、通常、セラピストの手と下の腕のみが含まれます。しかし、深い組織マッサージの間、セラピストは、筋肉の深い浸透した仕事のために肘と指を使用します。さらに、セラミック、ガラス、木製の小道具などの浸透ツールも使用できます。深い組織マッサージも非常に遅くなる傾向があり、マッサージセラピストは長く流れるストロークを使用して、筋肉の内外を緩和します。速すぎると筋肉が緊張する可能性がありますが、これは望ましい反応ではありません。多くのマッサージセラピストはまた、体の次の領域に移動する前に筋肉の放出を達成するために数分間、トラブルスポットでのしっかりした圧力を維持します。彼らはマッサージで宛てられたものを見たいと思っています。ほとんどのセラピストは、クライアントが本当に感じる永続的な結果を達成するために、マッサージ全体の単一の体の部分に集中して喜んでいます。また、マッサージセラピストと痛みについてコミュニケーションをとることも重要です。マッサージは決して傷つかないはずであり、それが痛みを伴うなら、それは逆効果になります。マッサージは激しいかもしれませんが、クライアントが痛みを感じ始めたら、すぐにそれを伝えるべきです。セッションの終わりに、マッサージ中に放出された毒素を体が表現するのを助けるために、たくさんの水を消費する必要があります。