グリーン処方とは？

緑色の処方は、患者がよりアクティブなライフスタイルを送るためのサポートを得るのを助けるために医師から与えられる運動の紹介です。 米国外科医によると、1日わずか30分、または1週間に2時間半の運動は、糖尿病、高血圧、不安、関節炎などの症状の改善に役立ちます。 緑の処方箋により、患者は健康フィットネスの専門家チームからライフスタイルのサポートとガイダンスを求めることができ、患者は身体活動を日常生活に取り入れることを学ぶことができます。 グリーン処方は、慢性的な健康状態を管理および改善する方法として、処方薬よりも一般開業医が運動とライフスタイルをより重視することを主に目的としている可能性があります。

運動の健康上の利点は長い間広く宣伝されてきました。 健康とフィットネスの専門家によると、定期的な身体活動は、心臓病、糖尿病、関節炎、骨粗鬆症などの多くの病状の予防に役立ちます。 一般開業医は通常、健康を維持または改善する方法として、より良い栄養と身体活動の増加を推奨しています。 研究は、定期的な身体活動が慢性的な健康状態の発症後であっても健康を改善し、症状を緩和できることを示しているようです。 グリーン処方は、医療スタッフが患者の体力を改善するのを助け、慢性的な健康状態を管理するための処方薬への患者の依存を減らすことができます。

緑色の処方箋により、患者が支援的なスタッフにアクセスできるようになり、患者がポジティブなライフスタイルの変更を行うのを支援できます。 やる気を起こさせる電話サポート、教育セミナー、グループの体力プログラムは、それぞれほとんどの環境に優しい処方プログラムの一部です。 グリーンプラクティショナーは、適切な栄養と運動の基礎について患者を教育するのを助けます。 健康的な栄養と運動について患者を教育することに加えて、グリーンプラクティショナーは、フィットネスの改善を妨げる可能性のある感情的および心理的障害を患者が認識し、対処するのを助けるかもしれません。

緑の処方プログラムは一般に10から12週間続き、定期的なフィットネスセッションが含まれます。 グリーンプラクティショナーは通常、グループフィットネス活動に参加させることにより、患者がより多くの活動を自分の生活に取り入れ始めるのを助けます。 患者は、ヨガ、太極拳、エアロビクス、水エアロビクスなど、さまざまなグループアクティビティオプションから選択することがよくあります。

また、患者は一般に、より多くの身体活動を日常生活に取り入れ始めるための教育と支援を受けます。 患者は通常、グリーン処方サポート期間が終了した後、独立したフィットネスプログラムを継続する準備ができています。 これらのプログラムには、フィットネスクラス、ウォーキング、ジムトレーニング、またはその他の身体活動が含まれます。