緑の処方とは何ですか？

緑色の処方箋は、患者がよりアクティブなライフスタイルを生きるためのサポートを得るのを助けるために、医師から与えられた運動紹介です。米国の外科医将軍によると、1日30分、または運動の週に2.5時間半、糖尿病、高血圧、不安、関節炎などの状態の症状を改善するのに役立ちます。緑の処方により、患者は健康フィットネスの専門家のチームからライフスタイルのサポートとガイダンスを求めることができます。これは、患者が身体活動を日常生活に取り入れることを学ぶのを助けることができます。緑の処方箋は、一般開業医が慢性的な健康状態を管理および改善する方法として、処方薬ではなく運動とライフスタイルに重点を置くのを支援することを目的としている可能性があります。

運動の健康上の利点は長い間広く宣伝されてきました。健康とフィットネスの専門家によると、定期的な身体活動は、心臓病、糖尿病、関節炎、OSを含む多くの病状を予防するのに役立ちますチョウ症。一般的な開業医は、一般に、健康を維持または改善する方法として、より良い栄養と身体活動の増加を推奨しています。研究は、慢性的な健康状態の発症後でも、定期的な身体活動が健康を改善し、症状を軽減できることを示しているようです。緑の処方は、医療スタッフが患者の身体的フィットネスを改善するのに役立ち、慢性的な健康状態を管理するために患者の処方薬への依存を減らすことができます。

緑色の処方により、患者が肯定的なライフスタイルの変更を行うのを助けることができる支援スタッフに患者にアクセスできます。動機付けの電話サポート、教育セミナー、およびグループフィジカルフィットネスプログラムはそれぞれ、ほとんどのグリーン処方プログラムの一部を形成します。緑の開業医は、適切な栄養と運動の基礎について患者を教育するのに役立ちます。健康な栄養と元について患者に教育することに加えて緑の実践者は、患者がフィットネスを改善する邪魔になる可能性のある感情的および心理的障害を認識し、対処するのを助けるかもしれません。

緑色の処方プログラムは一般に10週間から12週間続き、定期的なフィットネスセッションが含まれます。グリーンプラクティショナーは通常、患者がグループフィットネス活動に参加することにより、より多くの活動を自分の生活に取り入れ始めるのを助けます。患者は、多くの場合、ヨガ、太極拳、エアロビクス、水エアロビクスなど、さまざまなグループ活動オプションから選択する場合があります。

患者は一般に、より多くの身体活動を日常生活に取り入れ始めるために教育と支援を受けます。患者は通常、緑の処方サポート期間が終了した後、独立したフィットネスプログラムを継続する準備ができています。これらのプログラムには、フィットネスクラス、ウォーキング、ジムのトレーニング、またはその他の形態の身体活動が含まれます。