Hvad er en grøn recept?
En grøn recept er en øvelseshenvisning, der gives af en læge, for at hjælpe en patient med at få støtte til at leve en mere aktiv livsstil. Ifølge den amerikanske kirurggeneral kan kun 30 minutter om dagen eller to og en halv times træning om ugen hjælpe med at forbedre symptomerne på tilstande som diabetes, hypertension, angst og gigt. En grøn recept giver en patient mulighed for at søge livsstilsstøtte og vejledning fra et team af sundhedspersonale, der kan hjælpe denne patient med at lære at integrere fysisk aktivitet i dagligdagen. Grønne recept kan i vid udstrækning være beregnet til at hjælpe praktiserende læger med at lægge større vægt på motion og livsstil snarere end receptpligtige lægemidler som en måde at styre og forbedre kroniske sundhedsmæssige tilstande.
De sundhedsmæssige fordele ved motion er længe blevet udbredt. Ifølge sundheds- og fitnesseksperter kan regelmæssig fysisk aktivitet hjælpe med at forhindre en række medicinske tilstande, herunder hjertesygdomme, diabetes, gigt og osteoporose. Allmennlæger anbefaler ofte bedre ernæring og øget fysisk aktivitet som måder at opretholde eller forbedre sundheden på. Forskning ser ud til at indikere, at regelmæssig fysisk aktivitet kan forbedre helbredet og mindske symptomerne, selv efter starten af en kronisk helbredstilstand. Grønne recept kan hjælpe det medicinske personale med at forbedre patienternes fysiske kondition og kan reducere patienternes afhængighed af receptpligtige lægemidler til at håndtere kroniske helbredstilstande.
En grøn recept giver en patient adgang til støttende personale, der kan hjælpe patienten med at foretage positive livsstilsændringer. Motiverende telefonstøtte, uddannelsesseminarer og fysiske fitnessprogrammer udgør hver en del af de fleste grønne receptprogrammer. Grønne praktiserende læger hjælper med at uddanne patienter om passende ernæring og det grundlæggende i motion. Ud over at uddanne patienter om sund ernæring og motion kan grønne praktiserende læger også hjælpe patienter med at genkende og tackle de følelsesmæssige og psykologiske hindringer, der kan stå i vejen for at forbedre konditionen.
Grønne receptprogrammer varer normalt fra 10 til 12 uger og involverer regelmæssige fitness-sessioner. Grønne praktikere hjælper normalt patienter med at begynde at integrere mere aktivitet i deres liv ved at få dem involveret i gruppefitnessaktiviteter. Patienter kan ofte vælge mellem en lang række gruppeaktivitetsmuligheder, herunder yoga, tai chi, aerobic og vandaerobic.
Patienter får også generelt uddannelse og støtte til at begynde at inkorporere mere fysisk aktivitet i deres daglige liv. Patienter er typisk parat til at fortsætte et uafhængigt fitness-program, når den grønne receptperiode understøtter periode. Disse programmer kan omfatte fitnessklasser, gåture, træning i gymnastiksalen eller andre former for fysisk aktivitet.