Che cos'è una prescrizione verde?

Una prescrizione verde è un rinvio da esercizio, impartito da un medico, per aiutare un paziente a ottenere supporto per vivere uno stile di vita più attivo. Secondo il chirurgo generale degli Stati Uniti, solo 30 minuti al giorno o due ore e mezza alla settimana di esercizio fisico possono aiutare a migliorare i sintomi di condizioni come diabete, ipertensione, ansia e artrite. Una prescrizione verde consente a un paziente di cercare supporto nello stile di vita e assistenza da parte di un team di professionisti della salute, che può aiutare il paziente a imparare a integrare l'attività fisica nella vita quotidiana. Le prescrizioni verdi possono essere in gran parte intese ad aiutare i medici di medicina generale a porre maggiormente l'accento sull'esercizio fisico e sullo stile di vita, piuttosto che sui farmaci da prescrizione, come un modo per gestire e migliorare le condizioni di salute croniche.

I benefici per la salute dell'esercizio sono stati ampiamente pubblicizzati. Secondo gli esperti di salute e fitness, una regolare attività fisica può aiutare a prevenire una serie di condizioni mediche, tra cui malattie cardiache, diabete, artrite e osteoporosi. I medici di medicina generale raccomandano comunemente una migliore alimentazione e una maggiore attività fisica come modi per mantenere o migliorare la salute. La ricerca sembrerebbe indicare che una regolare attività fisica può migliorare la salute e mitigare i sintomi anche dopo l'inizio di una condizione cronica di salute. Le prescrizioni verdi possono aiutare il personale medico a migliorare l'idoneità fisica dei pazienti e possono ridurre la dipendenza dei pazienti dai farmaci da prescrizione per gestire le condizioni di salute croniche.

Una prescrizione verde consente a un paziente di accedere a personale di supporto che può aiutare il paziente a modificare in modo positivo lo stile di vita. Supporto telefonico motivazionale, seminari educativi e programmi di fitness fisico di gruppo fanno parte della maggior parte dei programmi di prescrizione ecologica. I professionisti del verde aiutano a educare i pazienti sull'alimentazione adeguata e sui fondamenti dell'esercizio. Oltre a educare i pazienti a un'alimentazione sana e all'esercizio fisico, i professionisti del verde possono anche aiutare i pazienti a riconoscere e far fronte agli ostacoli emotivi e psicologici che possono ostacolare il miglioramento della forma fisica.

I programmi di prescrizione verde durano generalmente dalle 10 alle 12 settimane e prevedono sessioni di fitness regolari. I professionisti del verde di solito aiutano i pazienti a iniziare a integrare più attività nella loro vita coinvolgendoli in attività di fitness di gruppo. I pazienti possono spesso scegliere tra una vasta gamma di opzioni di attività di gruppo, tra cui yoga, tai chi, aerobica e aerobica in acqua.

I pazienti generalmente ricevono anche istruzione e supporto per iniziare a integrare più attività fisica nella loro vita quotidiana. I pazienti sono in genere preparati a continuare un programma di fitness indipendente dopo la fine del periodo di supporto alla prescrizione verde. Questi programmi possono includere lezioni di fitness, passeggiate, allenamenti in palestra o altre forme di attività fisica.