Cos'è una prescrizione verde?

Una prescrizione verde è un rinvio per l'esercizio, dato da un medico, per aiutare un paziente a ottenere supporto per vivere uno stile di vita più attivo. Secondo il chirurgo degli Stati Uniti, solo 30 minuti al giorno, o due ore e mezza e mezza di esercizio possono aiutare a migliorare i sintomi di condizioni come diabete, ipertensione, ansia e artrite. Una prescrizione verde consente a un paziente di cercare supporto e guida per lo stile di vita da un team di professionisti della salute, che possono aiutare quel paziente a imparare a incorporare l'attività fisica nella vita quotidiana. Le prescrizioni verdi possono essere in gran parte intese ad aiutare i medici di medicina generale a porre più enfasi sull'esercizio e sullo stile di vita, piuttosto che sui farmaci da prescrizione, come modo per gestire e migliorare le condizioni di salute cronica.

I benefici per la salute dell'esercizio fisico sono stati a lungo ampiamente propagandati. Secondo gli esperti di salute e fitness, l'attività fisica regolare può aiutare a prevenire una serie di condizioni mediche, tra cui malattie cardiache, diabete, artrite e OSteoporosi. I medici di medicina generale raccomandano comunemente una migliore nutrizione e una maggiore attività fisica come modi per mantenere o migliorare la salute. La ricerca sembrerebbe indicare che l'attività fisica regolare può migliorare la salute e mitigare i sintomi anche dopo l'insorgenza di una condizione di salute cronica. Le prescrizioni verdi possono aiutare il personale medico a migliorare l'idoneità fisica dei pazienti e può ridurre la dipendenza dai pazienti dai farmaci da prescrizione per gestire le condizioni di salute cronica.

Una prescrizione verde consente a un paziente l'accesso al personale di supporto che può aiutare il paziente a apportare modifiche allo stile di vita positive. Supporto telefonico motivazionale, seminari educativi e programmi di fitness fisico di gruppo fanno ciascuno parte della maggior parte dei programmi di prescrizione verde. I praticanti verdi aiutano a educare i pazienti sull'appropriata alimentazione e sui fondamenti dell'esercizio. Oltre a educare i pazienti sulla nutrizione sana ed exErcise, i praticanti verdi possono anche aiutare i pazienti a riconoscere e far fronte agli ostacoli emotivi e psicologici che possono ostacolare il miglioramento della forma fisica.

I programmi di prescrizione verde durano generalmente da 10 a 12 settimane e coinvolgono sessioni di fitness regolari. I praticanti verdi di solito aiutano i pazienti a iniziare a incorporare più attività nella loro vita coinvolgendoli nelle attività di fitness di gruppo. I pazienti possono spesso scegliere tra un'ampia varietà di opzioni di attività di gruppo, tra cui yoga, TAI Chi, aerobica e aerobica dell'acqua.

Anche i pazienti generalmente ricevono istruzione e supporto per iniziare a incorporare più attività fisica nella loro vita quotidiana. I pazienti sono in genere pronti a continuare un programma di fitness indipendente dopo la fine del periodo di supporto alla prescrizione verde. Questi programmi possono includere lezioni di fitness, passeggiate, allenamenti in palestra o altre forme di attività fisica.