Wat is een groen recept?
Een groen recept is een oefenverwijzing, gegeven door een arts, om een patiënt te helpen ondersteuning te krijgen voor een actievere levensstijl. Volgens de Surgeon General van de Verenigde Staten kan slechts 30 minuten per dag, of twee en een half uur per week sporten, de symptomen van aandoeningen zoals diabetes, hypertensie, angst en artritis helpen verbeteren. Met een groen recept kan een patiënt levensstijlondersteuning en begeleiding vragen aan een team van gezondheidsfitnessprofessionals, die die patiënt kunnen helpen leren lichamelijke activiteit in het dagelijks leven op te nemen. Groene recepten kunnen grotendeels bedoeld zijn om huisartsen te helpen meer nadruk te leggen op lichaamsbeweging en levensstijl, in plaats van geneesmiddelen op recept, als een manier om chronische gezondheidsproblemen te beheersen en te verbeteren.
De gezondheidsvoordelen van lichaamsbeweging worden al lang op grote schaal aangeprezen. Volgens gezondheids- en fitnessdeskundigen kan regelmatige lichamelijke activiteit een aantal medische aandoeningen helpen voorkomen, waaronder hartaandoeningen, diabetes, artritis en osteoporose. Huisartsen bevelen gewoonlijk betere voeding en verhoogde lichamelijke activiteit aan als manieren om de gezondheid te behouden of te verbeteren. Onderzoek lijkt erop te wijzen dat regelmatige fysieke activiteit de gezondheid kan verbeteren en de symptomen kan verlichten, zelfs na het ontstaan van een chronische gezondheidstoestand. Groene voorschriften kunnen medisch personeel helpen de fysieke fitheid van patiënten te verbeteren en kunnen de afhankelijkheid van patiënten van geneesmiddelen op recept verminderen om chronische gezondheidsproblemen te beheersen.
Een groen recept geeft een patiënt toegang tot ondersteunend personeel dat de patiënt kan helpen positieve levensstijlveranderingen aan te brengen. Motiverende telefonische ondersteuning, educatieve seminars en groepsfitnessprogramma's maken elk deel uit van de meeste groene receptprogramma's. Groene artsen helpen patiënten te informeren over geschikte voeding en de basisprincipes van lichaamsbeweging. Naast het informeren van patiënten over gezonde voeding en lichaamsbeweging, kunnen groene artsen ook patiënten helpen de emotionele en psychologische obstakels te herkennen en ermee om te gaan die het verbeteren van de fitness in de weg kunnen staan.
Groene voorschriftprogramma's duren over het algemeen van 10 tot 12 weken en omvatten regelmatige fitnesssessies. Groene artsen helpen patiënten meestal om meer activiteit in hun leven op te nemen door hen te betrekken bij groepsfitnessactiviteiten. Patiënten kunnen vaak kiezen uit een breed scala aan opties voor groepsactiviteiten, waaronder yoga, tai chi, aerobics en wateraerobics.
Patiënten krijgen over het algemeen ook onderwijs en ondersteuning om meer fysieke activiteit in hun dagelijks leven op te nemen. Patiënten zijn meestal bereid om een onafhankelijk fitnessprogramma voort te zetten nadat de groene ondersteuningsperiode op recept is afgelopen. Dit programma kan fitnesslessen, wandelen, training in de sportschool of andere vormen van fysieke activiteit omvatten.