物語療法とは

ナラティブセラピーは、セラピストのデビッドエプストンとマイケルホワイトによって作成された心理療法テクニックです。 物語を複雑に解釈する方法や、物語の意味や読み方をシフトして、個人の物語を探求することで人々がより本物の自分に到達できるようにする方法について、ポストモダンのアイデアを使用しています。 言い換えれば、人々は自分の人生について自分自身の話をする傾向がありますが、解釈は時間の経過とともに厳しく制限され、自己についての非常に否定的または不完全なアイデアにつながる可能性があります。 限られた解釈ではなく、人々が望んでいることのレンズを通してこれらの物語を探求することによって、またはこれらの物語をより綿密に調査することによって、人々が自分自身と自分の人生について感じる方法は前向きな方向に変化します

物語療法の重要な概念の1つは、人の物語の収集と解釈は、その人のアイデンティティと類似しているということです。 人々が物語をどのように解釈するかは、彼ら自身の見方に直接影響します。 ストーリーとアイデンティティは絡み合っており、アイデンティティを変えるためには、ストーリーの読み方や評価の仕方も変えなければなりません。

ほとんどの人は、問題が飽和したストーリーと呼ばれるものを持っています。これらは通常、アイデンティティを形成し、人の心の中で際立っています。 これらの種類の物語は非常に大きくなる傾向があるため、別の物語を語ったり、人生や自己の解釈を変えたりする人の物語の他の部分に取って代わるか、無視します。 彼らはまた、複数の矛盾した解釈が同時に存在するという考えを可能にする代わりに、人々に自己の白黒の見方を与える傾向があります。

したがって、物語療法の目標の非常に簡単な説明は、これらの問題が飽和した物語を見つけ、矛盾しているかもしれないが問題が飽和した物語による他の物語を探しながらテストを開始することです。 これは、セラピスト/クライアントの会話を通じて、または第三者が個人的な知識を持っている特定のストーリーに関するセッションに参加するなど、他の方法で実現できます。 この手法は常に採用されるわけではありませんが、特定のイベントまたは物語や自己解釈を構成する一連のイベントに対するクライアントの見解に、第三者が異なる視点を貸す可能性があります。

物語療法はポストモダンと呼ばれます。これは、ストーリーの読みが複雑で複数あることを常に仮定しているためです。 人々が自己を制限する狭い測定値を形成するとき、物語は人々をトラブルに巻き込みます。 解釈がよりオープンになるにつれて、自己は制限されたどちらか/または見解の束縛から解放されます。 多視点ビューは、人々が自分自身についての新しいストーリーを作成するのに役立ちます。このストーリーは、本物であり、生涯の物語に忠実です。

場所によっては、人々は近くにナラティブセラピーの実践者を見つけることができるかもしれません。 20世紀後半にオーストラリアとニュージーランドで治療が開始されて以来、治療への関心は多くの分野に広がっています。 それでも、この形式の治療法は多くの地域で広く実践されていません。