Qu'est-ce que la thérapie narrative?
La thérapie narrative est une technique de psychothérapie créée par les thérapeutes David Epston et Michael White.Il utilise certaines idées postmodernes sur la façon dont les histoires peuvent être interprétées de manière complexe et comment les significations ou les lectures peuvent se déplacer pour aider les gens à arriver à un soi plus authentique grâce à l'exploration de récits personnels.En d'autres termes, les gens ont tendance à se raconter des histoires sur leur vie, mais les interprétations peuvent être gravement limitées au fil du temps, conduisant à des idées assez négatives ou incomplètes sur soi.En explorant ces histoires à travers l'objectif de ce que les gens souhaitent être plutôt que par des interprétations limitées, ou en ouvrant ces histoires pour un examen beaucoup plus minutieux, la façon dont les gens ressentent à leur sujet et leur vie peut changer dans une direction positive.
L'un des membresLes concepts clés de la thérapie narrative est que la collecte et l'interprétation d'une personne de ses histoires sont analogues à l'identité de cette personne.La façon dont les gens interprètent leurs récits affectent directement la façon dont ils se voient.L'histoire et l'identité sont entrelacées, et pour changer l'identité, la façon dont l'histoire est lue ou évaluée doit également changer.
La plupart des gens ont ce que l'on appelle des histoires saturées par problème, et celles-ci façonnent généralement l'identité et deviennent prééminent dans l'esprit de la personne.Ces types d'histoires ont tendance à être si importants qu'ils se remplacent ou ignorent d'autres parties du récit d'une personne qui pourraient raconter une histoire différente ou changer l'interprétation de la vie et de soi.Ils ont également tendance à donner aux gens une vision en noir et blanc de soi au lieu de permettre l'idée que des interprétations contradictoires multiples existent en même temps.
Une explication très simple des objectifs de la thérapie narrative est donc de trouver ces histoires saturées par des problèmes et de commencer à les tester tout en recherchant d'autres récits qui pourraient être contradictoires mais qui ont été par les histoires saturées par problème.Cela peut être accompli grâce à des conversations thérapeutes / clients, ou d'autres manières, comme en impliquant un tiers pour s'asseoir sur une session sur une histoire spécifique dont il a des connaissances personnelles.Cette technique n'est pas toujours employée, mais des tiers peuvent donner des perspectives différentes à la vision du client d'un événement ou d'une série d'événements spécifiques qui composent un récit et une auto-interprétation.
La thérapie narrative est appelée postmoderne car elle postule continuellement qu'il y alectures complexes et multiples d'une histoire.Les récits causent des ennuis aux gens lorsque les gens forment des lectures étroites qui limitent le soi.À mesure que les interprétations deviennent plus ouvertes, le Soi est libéré de l'esclavage des vues limitées.Une vision multi-perspective aide les gens à autoriser de nouvelles histoires sur elles-mêmes qui sont beaucoup plus authentiques et plus vraies au récit d'une vie entière.
Selon l'emplacement, les gens peuvent trouver quelques praticiens de la thérapie narrative à proximité.Depuis le début de la thérapie en Australie et en Nouvelle-Zélande à la fin du XXe siècle, l'intérêt de l'intérêt s'est propagé à de nombreuses régions.Pourtant, cette forme de thérapie n'est pas largement pratiquée dans de nombreuses régions.