Was ist Narrative Therapie?
Die narrative Therapie ist eine Psychotherapie-Technik, die von den Therapeuten David Epston und Michael White entwickelt wurde. Es werden einige postmoderne Ideen verwendet, wie Geschichten komplex interpretiert werden können und wie sich ihre Bedeutungen oder Lesarten verschieben können, um Menschen zu einem authentischeren Selbst zu verhelfen, indem sie persönliche Erzählungen erforschen. Mit anderen Worten, Menschen neigen dazu, sich Geschichten über ihr Leben zu erzählen, aber die Interpretationen können im Laufe der Zeit stark eingeschränkt sein, was zu ziemlich negativen oder unvollständigen Vorstellungen über das Selbst führt. Indem Sie diese Geschichten durch die Linse dessen erforschen, was die Menschen sein möchten, anstatt durch begrenzte Interpretationen, oder indem Sie diese Geschichten für viel genauere Untersuchungen öffnen, kann sich die Art und Weise, wie die Menschen sich selbst und ihr Leben wahrnehmen, in eine positive Richtung verschieben.
Eines der Schlüsselkonzepte in der narrativen Therapie ist, dass die Sammlung und Interpretation von Geschichten einer Person der Identität dieser Person entspricht. Wie Menschen ihre Erzählungen interpretieren, beeinflusst direkt, wie sie sich selbst sehen. Geschichte und Identität sind miteinander verflochten, und um die Identität zu ändern, muss sich auch die Art und Weise ändern, in der die Geschichte gelesen oder bewertet wird.
Die meisten Menschen haben so genannte problemgesättigte Geschichten, und diese prägen in der Regel die Identität und werden im Kopf der Person herausragend. Diese Arten von Geschichten sind in der Regel so groß, dass sie andere Teile der Erzählung einer Person verdrängen oder ignorieren, die eine andere Geschichte erzählen oder die Interpretation von Leben und Selbst verändern könnten. Sie neigen auch dazu, den Menschen eine schwarz-weiße Sicht auf sich selbst zu geben, anstatt die Vorstellung zuzulassen, dass mehrere widersprüchliche Interpretationen gleichzeitig existieren.
Eine sehr einfache Erklärung der Ziele der narrativen Therapie besteht darin, diese problemgesättigten Geschichten zu finden und sie zu testen, während nach anderen Geschichten gesucht wird, die möglicherweise widersprüchlich sind, aber von den problemgesättigten Geschichten stammen. Dies kann durch Gespräche zwischen Therapeuten und Klienten oder auf andere Weise erreicht werden, indem ein Dritter an einer Sitzung über eine bestimmte Geschichte beteiligt wird, über die er oder sie persönliches Wissen hat. Diese Technik wird nicht immer angewendet, aber Dritte können der Ansicht des Kunden über ein bestimmtes Ereignis oder eine Reihe von Ereignissen, die eine Erzählung und Selbstinterpretation bilden, unterschiedliche Perspektiven verleihen.
Die narrative Therapie wird als postmodern bezeichnet, weil sie immer wieder davon ausgeht, dass es komplexe und vielfache Lesarten einer Geschichte gibt. Erzählungen bringen die Menschen in Schwierigkeiten, wenn die Leute enge Lesungen machen, die das Selbst begrenzen. Wenn Interpretationen offener werden, wird das Selbst von der Bindung eingeschränkter Entweder-Oder-Ansichten befreit. Eine multiperspektivische Ansicht hilft den Menschen, neue Geschichten über sich selbst zu verfassen, die viel authentischer und wahrer für die Erzählung eines ganzen Lebens sind.
Je nach Standort finden die Menschen möglicherweise ein paar Erzähltherapeuten in der Nähe. Seit die Therapie in Australien und Neuseeland im späten 20. Jahrhundert begann, hat sich das Interesse an ihr auf viele Bereiche ausgeweitet. Dennoch wird diese Therapieform in vielen Regionen nicht ausgiebig praktiziert.