Was ist eine Erzähltherapie?

Narrative Therapy ist eine Psychotherapie -Technik, die von den Therapeuten David Epston und Michael White erstellt wurde.Es verwendet einige postmoderne Ideen darüber, wie Geschichten komplex interpretiert werden können und wie sich die Bedeutungen oder Lesungen von ihnen verlagern können, um Menschen durch Erforschung persönlicher Erzählungen zu einem authentischeren Selbst zu helfen.Mit anderen Worten, Menschen neigen dazu, sich Geschichten über ihr Leben zu erzählen, aber die Interpretationen können im Laufe der Zeit stark eingeschränkt werden, was zu recht negativen oder unvollständigen Ideen über das Selbst führt.Durch die Erforschung dieser Geschichten durch die Linse dessen, was Menschen sein wollen und nicht durch begrenzte InterpretationenDie Schlüsselkonzepte in der narrativen Therapie sind, dass die Sammlung und Interpretation ihrer oder ihre Geschichten einer Person mit der Identität dieser Person analog ist.Wie Menschen ihre Erzählungen direkt beeinflussen, wirkt sich direkt aus, wie sie sich selbst sehen.Geschichte und Identität werden miteinander verflochten, und um die Identität zu ändern, muss sich auch die Art und Weise ändern, wie die Geschichte gelesen oder bewertet wird.

Die meisten Menschen haben so viele als problematisierte Geschichten, und diese formen die Identität in der Regel am meisten und werden im Kopf der Person herausragend.Diese Arten von Geschichten sind in der Regel so groß, dass sie andere Teile der Erzählung einer Person überlasten oder ignorieren, die eine andere Geschichte erzählen oder die Interpretation von Leben und Selbst verändern könnten.Sie neigen auch dazu, den Menschen eine Schwarz -Weiß -Sicht auf das Selbst zu geben, anstatt die Idee zuzulassen, dass gleichzeitig mehrere widersprüchliche Interpretationen existieren.

Eine sehr einfache Erklärung für die Ziele der Erzähltherapie besteht also darin, diese problemgesättigten Geschichten zu finden und sie zu testen, während sie nach anderen Erzählungen suchen, die möglicherweise widersprüchlich sind, aber von den problemgesättigten Geschichten bestanden.Dies kann durch Therapeuten/Klientengespräche oder auf andere Weise erreicht werden, indem ein Dritter in eine Sitzung über eine bestimmte Geschichte einbezogen wird, in der er oder sie persönliches Wissen hat.Diese Technik wird nicht immer angewendet, aber Dritte können unterschiedliche Perspektiven für die Sicht des Klienten auf ein bestimmtes Ereignis oder eine Reihe von Ereignissen verleihen, die eine Erzählung und Selbstinterpretation ausmachen.Komplexe und mehrere Lesungen einer Geschichte.Erzählungen bringen Menschen in Schwierigkeiten, wenn Leute enge Lesungen bilden, die das Selbst einschränken.Wenn Interpretationen offener werden, wird das Selbst von der Bindung von begrenzten/oder Ansichten befreit.Eine multiperspektive Sichtweise hilft den Menschen, neue Geschichten über sich selbst zu machen, die viel authentischer und wahrer für die Erzählung eines ganzen Lebens sind.

Abhängig vom Standort können Menschen in der Nähe einige narrative Therapie -Praktiker finden.Seit der Beginn der Therapie in Australien und Neuseeland im späten 20. Jahrhundert hat sich das Interesse an vielen Gebieten ausgeweitet.Dennoch wird diese Form der Therapie in vielen Regionen nicht ausgiebig praktiziert.