リフレーミングとは何ですか？

framing補充は、心理療法、ライフコーチング、神経言語プログラミング（NLP）で使用されるコミュニケーション技術です。セラピストは、クライアントに新しい視点から行動や状況を見るよう奨励しています。リフラミングが効果的に行われると、クライアントの見通しに急速な変化を引き起こす可能性があります。彼女の努力は、心理療法の分野に技術を導入しました。NLP開発者のリチャード・バンドラーとジョン・グリンドラーは、Satirの仕事からNLPの概念のいくつかを導き出しました。成功した練習はそのコンテキストを変更します。クライアントのコンテキストが主に感情と思考に基づいている場合、再構成の行動は最も困難です。コンテキストを再構成する場合、望ましくない動作は変更されませんが、動作のコンテキストは変わります。たとえば、クライアントは彼女が非常に忘れっぽいと不満を言っていますが、友人が彼女をスナッブした時を覚えています。セラピストは、クライアントにスナブを忘れさせるのに忘れが役立つことを示唆するかもしれません。忘却の動作は変わっていませんが、クライアントはそれが価値を持つ可能性があることを見るかもしれません。10代のクライアントは、両親が課した門限にresすることがあり、両親が彼女の社会生活を台無しにしようとしていると信じるかもしれません。セラピストと協力して状況を再考した後、ティーンエイジャーは、両親が彼女を愛し、彼女の安全を心配しているため、両親が夜間外出禁止令を課している可能性があることに気付きます。クライアントと。挑発的な療法として、セラピストは、クライアントが新しい視点を考慮するのを助けるために、クライアントの反対の立場を主張するかもしれません。クライアントがセラピストやコーチを信頼していない場合、彼女はこれらの技術に脅かされていると感じるかもしれません。交通渋滞に巻き込まれるとストレスが発生することがよくありますが、リラックスして深い呼吸技術を実践する機会として再構成される可能性があります。失業は壊滅的なものになる可能性がありますが、他のキャリアを探求したり、追加の教育を受けたり、新しいビジネスを始めたりする機会になる可能性もあります。