Hvad er reframing?
Reframing er en kommunikationsteknologi, der bruges i psykoterapi, life coaching og neurolinguistic programmering (NLP). Terapeuten opfordrer en klient til at se på en adfærd eller situation fra et nyt perspektiv. Når reframing udføres effektivt, kan det medføre hurtige ændringer i klientens syn.
Teknikken stammer fra arbejde udført af Virginia Satir, en amerikansk psykoterapeut, da hun udviklede sin familiesystemterapi. Hendes indsats introducerede teknikken inden for psykoterapi. NLP-udviklere Richard Bandler og John Grindler afledte nogle af deres NLP-koncepter fra Satirs arbejde.
En underliggende antagelse om omformering er, at enhver opførsel og perspektiv giver mening for et individ i betragtning af hendes særlige referenceramme eller interne kontekst. Vellykket praksis ændrer den kontekst. Omlægning af adfærd kan være vanskeligst, når klientens kontekst primært er følelser og tankebaseret.
En terapeut eller coach vil hjælpe en klient med at genskabe en adfærd eller situation enten ved at omformere konteksten eller omformere betydningen eller indholdet. Når man omformerer konteksten, er den uønskede adfærd uændret, men adfærdskonteksten ændres. For eksempel klager en klient over, at hun er meget glemsk, men hun husker et tidspunkt, hvor en ven snubbet hende. En terapeut kan antyde, at glemsomhed kan være nyttig til at lade klienten glemme snubben. Opførsel af glemsomhed er ikke ændret, men klienten kan se, at den kan have værdi.
Når man omformerer mening eller indhold, forbliver situationen den samme, men den betydning, situationen giver, ændres. En teenageklient kan måske vende mod et udgangsbud, som forældrene har pålagt, og hun kan tro, at hendes forældre prøver at ødelægge hendes sociale liv. Efter at have arbejdet med en terapeut og genovervejet situationen, indser teenageren, at hendes forældre kan pålægge udgangsforbud, fordi de elsker hende og er bekymrede for hendes sikkerhed.
For at arbejde mest effektivt burde terapeuten eller coachen have etableret et vist niveau af rapport med klienten. Som en provokerende terapi kan terapeuten argumentere for en position modsat klientens for at hjælpe klienten med at overveje et nyt perspektiv. Hvis klienten ikke har tillid til sin terapeut eller coach, kan hun føle sig truet af disse teknikker.
Folk, der forstår, hvordan man bruger denne teknik, ønsker måske at bruge den på sig selv til at se situationer mere positivt. At sidde fast i et trafikproblem medfører ofte stress, men det kan alligevel omformes som en mulighed for at slappe af og øve dyb vejrtrækningsteknikker. Et jobtab kan være ødelæggende, men det kan også være en mulighed for at udforske andre karrierer, få yderligere uddannelse eller starte en ny virksomhed.