ヨガセラピーとは？

ヨガ療法は、呼吸法や瞑想など、ヨガのポーズやその他のヨガのテクニックを中心とした治療法へのアプローチです。 ヨガ療法は、心理療法プログラムで使用することも、理学療法プログラムの一部として使用することもできます。 ヨガ療法の正式な認定は世界の多くの地域では提供されていません。つまり、ヨガの実践者は誰でもヨガ療法を提供できると主張することができますが、十分なトレーニングと資格を持つ人のみが提供できるため、本当に有益な治療。

ストレス、悲嘆、心的外傷後ストレス障害、うつ病などの心理的問題に対するヨガ療法の場合、ヨガは心理療法セッションに統合されます。 ヨガは、患者に有益な大きな感情的解放を引き起こすことができ、また、患者がストレスを克服するのに役立ちます。 開業医とセラピストは一緒にポーズをとるか、セラピストが開業医を指導することがあり、一般的に開業医は呼吸法の形で宿題を持ち、オフィスセッションの間に自宅で行うポーズを取ります。

心理的な問題は身体的な問題を引き起こすことが知られており、ヨガ療法はこれらの問題に対処するのに役立ちます。 また、人々がさまざまな心理的問題に対処している間、人々がより集中し、バランスをとるのを助け、心理療法セッション中にクライアントをより快適にすることができます。 たとえば、心理療法の概念に慣れていない人は、定期的なセッションを疎外感や不快感に感じるかもしれませんが、ヨガの統合はリラクゼーションを強化し、セラピストとクライアントの関係を構築するのに役立ちます。

理学療法におけるヨガは非常に価値があります。 理学療法士は時々ヨガのテクニックを取り入れることがありますが、ヨガ療法士は筋骨格の問題、怪我、外科的回復、慢性疼痛、その他の医学的問題に対処するためにヨガの使用に専念しています。 ヨガは、体を強化して調子を整えるように設計されており、セラピストは患者に自分の体を安全に使用する方法を示します。

ヨガセラピーを求めるときは、ヨガセラピストの専門組織を通して行うことをお勧めします。 これらの組織のメンバーは一般に資格を実証しています。 患者はまた、ヨガセラピストの経験があるかもしれない他の医療提供者からの推薦を求めたいかもしれません。 また、追加の資格について尋ねるのに役立ちます。 たとえば、心理療法の場合、ヨガセラピストは心理療法の資格と心理療法を実践するためのライセンスを持っている必要があります。 理学療法の場合、ヨガセラピストは理学療法の認定を受ける必要があります。