O que é terapia de ioga?

A terapia com ioga é uma abordagem da terapia que gira em torno do uso de poses de ioga e outras técnicas do yoga, como respiração e meditação. A terapia de ioga pode ser usada em um programa de psicoterapia e também como parte de um programa de fisioterapia. Formal certifications in yoga therapy are not offered in many regions of the world, which means that patients need to be careful about whom they work with, as any yoga practitioner can claim to offer yoga therapy, but only someone with adequate training and qualifications can offer truly beneficial therapy.

In the case of yoga therapy for psychological issues such as stress, grief, post traumatic stress disorder, depression, and so forth, O yoga é integrado à sessão de psicoterapia. O yoga pode desencadear imensa liberação emocional, que pode ser benéfica para os pacientes, e também pode ajudar os pacientes a trabalhar com o estresse. Praticante e terapeuta podem passar por poses juntos, ou o terapeuta pode dirigir o praticante, e comumenteO praticante tem lição de casa na forma de exercícios de respiração e poses para fazer em casa entre as sessões do escritório.

Sabe -se que as questões psicológicas causam problemas físicos, e a terapia de ioga pode ajudar a resolver esses problemas. Também pode ajudar as pessoas a se sentirem mais focadas e equilibradas enquanto lidam com várias questões psicológicas e podem tornar um cliente mais confortável durante as sessões de psicoterapia. Alguém que não está acostumado à idéia de psicoterapia, por exemplo, pode encontrar sessões regulares alienando ou desconfortáveis, enquanto a integração do yoga pode melhorar o relaxamento e ajudar a construir um relacionamento entre terapeuta e cliente.

Yoga na fisioterapia pode ser muito valioso. Enquanto os fisioterapeutas podem às vezes integrar técnicas do yoga, os terapeutas de ioga se concentram exclusivamente no uso do yoga para resolver problemas musculoesqueléticos, lesões, recuperação cirúrgica, CHdor rônica e outros problemas médicos. O yoga foi projetado para fortalecer e tonificar o corpo, com o terapeuta mostrando ao paciente como usar seu corpo com segurança.

Ao procurar terapia de ioga, é uma boa idéia fazê -lo através de uma organização profissional de terapeutas de ioga. Os membros dessas organizações geralmente demonstraram qualificações. Os pacientes também podem querer pedir recomendações de outros prestadores de serviços de saúde que possam ter experiência com terapeutas de ioga. Também ajuda a perguntar sobre qualificações adicionais; Para psicoterapia, por exemplo, o terapeuta de ioga deve ter certificação em psicoterapia e uma licença para praticar psicoterapia. Para fisioterapia, um terapeuta de ioga deve ter uma certificação de fisioterapia.