安い食事のアイデアは何ですか？

困難な経済時代には、家族のために安い食事を見つけて準備するのは必ずしも容易ではありません。 ファーストフードの食事は、自家製の食事よりも経済的であるように見えるかもしれませんが、部分のサイズは必ずしも寛大ではないため、レストランとの往復の追加費用により経済的ではなくなります。限られた予算で個人や家族のための安価な食事を見つけて準備する方法はありますが、高度なショッピングと準備計画が必要になる場合があります。

営業日の終わり近くの伝統的な食料品店では、いくつかの安い食事を見つけることができます。 フライドチキン、準備されたサンドイッチ、ミートローフなど、貯蔵寿命が限られているデリアイテムは、迅速な販売のために割引されることがよくあります。 フライドチキンまたはスライスしたミートローフの割引コンテナを購入すると、製品はすでに準備され調理されているため、時間とお金を節約できます。 コールド準備されたサラダやサラダグリーンなど、サイドディッシュに適したその他のアイテムも、クリアラに割引される場合がありますnce。 適切なタイミングと一日への買い物旅行をする賢明な買い物客は、割引で高品質の食べ物から安い食事を作ることができます。

特に非常に厳しい予算の大学生向けのもう1つの人気のある食事は、準備の前に冷蔵を必要としない加工食品です。 たとえば、ラーメンやヤキソバヌードルは脱水型で販売されており、再構成にはお湯のみが必要です。 基本的なラーメン麺は、まとめて購入し、無期限に保管できます。 缶詰の肉と包装されたマカロニとチーズも安価に準備できます。 ピーナッツバターは、ソルトンクラッカーや低コストのサンドイッチパンを伴うと、安価な食事であることが証明されます。

家族のために、朝食の食べ物はしばしば素晴らしい安い食事を作ります。 フレンチトーストは、古いパンと牛乳、砂糖、バター、卵などの基本的なステープルで作ることができます。 パンケーキミックスは比較的iですNexpensiveと多くは、バッターの準備に水のみを必要とします。 パンケーキは、1食あたりわずか数セントで非常に充填できます。 従来のオートミールは、一括で購入し、冷蔵なしでほぼ​​無期限に保存することもできます。 ソーセージやベーコンなどの朝食肉は、エコノミーブランドの下のディスカウント食料品店で見つけることができるので、夕食に朝食を提供することは栄養価の高い安い食事になります。

ハンバーガーは、卵、クラッカー、古いパンなどの安価なフィラーで拡張して、「貧しい男の子のハンバーガー」、ソールズベリーステーキ、またはミートローフを作ることができます。 安価な食事は、鶏の肝臓や砂利、鶏の太もも、頑丈なボローニャ、ホットドッグなど、肉や肉の副産物の安価なカットから作ることもできます。これらの食品は、栄養価の点でより高価な食品に匹敵しますが、消費者にはそれほど人気が​​ないため、食料品店によって大幅に割引されています。 たとえば、ボストンバットポークローストは、ポンドあたりのボローニャの価格よりも少ないことで販売されることがよくあります。UTは、より高価なポークショルダーカットのように味わうために味付けすることができます。

食料のコストの上昇と緊張した経済により、多くの人々は現在の食料予算を再考し、まだ良い栄養と風味を提供する安い食事を準備する方法を見つける必要があるかもしれません。 これは、現在のお気に入りのより少ないグレードを購入するか、さまざまな種類の食品で安価な代替品を試してみることを意味します。 多くのフードパッケージには、限られた予算で質素な料理人のためのレシピのアイデアがあります。