砂糖を含まないガムを噛むことの利点は何ですか？

噛む砂糖を含まないガムの主な利点は、空洞の予防です。この利点は、砂糖の不足と余分な唾液生産の結果です。噛む砂糖を含まないガムは、歯のエナメル質を回復し、口から細菌をすすぐのにも役立ちます。さらに、それは歯茎の咀werの息の匂いを改善するのに役立つかもしれません。

多くの場合、人々は1つの主な利点のために砂糖を含まないガムを噛みます：空洞の予防。人が砂糖を含むガムを噛むとき、彼は本質的に砂糖で歯を浴びています。彼が毎日数回通常のガムを噛むと、彼は虫歯を発症するリスクを劇的に増やしています。これを避けるために、人は砂糖を含まないガムを噛むことを選択できます。そのような場合、個人は噛むことを楽しむことができ、虫歯のリスクなしに通常の噛むガムから得られる風味を得ることができます。

砂糖の不足に関連する砂糖を含まないガムの利点に加えて、それが癒される他の方法もあります口のために。たとえば、唾液の生産を刺激し、口から細菌や破片を洗い流すのに役立ちます。また、人の口の中の酸性度を中和するのにも役立ちます。これは、空洞の予防に役立つ可能性があります。実際、噛む砂糖を含まないガムを噛むことは、実際に歯のエナメル質を回復するのに役立ち、より強く、より健康な歯につながることが示されています。

噛むガムによる虫歯の予防は、実際に測定可能です。いくつかの研究により、人は、食べたり飲んだりしてすぐに砂糖を含まないガムを噛むことで、虫歯の可能性を40％減らすことができることが明らかになりました。噛むことを少なくとも20分間続けることは、特に役立つことが示されています。

一部の人々は、ガムチューインが砂糖のような食事やスナックを消費した後にのみ重要であると仮定していますが、それは誤解です。ほぼすべての食べ物には、空洞を引き起こす可能性があります。このため、ガムまたはブラシを噛む食事の間に歯がngの歯が、リンゴ、ステーキ、またはパイを消費したかどうかに関係なく、空洞予防に役立ちます。

個人は、口臭を治療したり避けようとしているときに、砂糖を含まないガムを噛むことが有益であると感じるかもしれません。チューインガムは、口を湿らせておくのに役立ちます。同様に、余分な唾液が口臭を引き起こす可能性のある細菌や破片を洗い流すと、不快な臭気が除去されます。