설탕이없는 껌을 씹는 것의 이점은 무엇입니까?

설탕이없는 껌을 씹는 것의 주요 이점은 공동 예방입니다. 이 이점은 설탕 부족과 추가 타액 생산의 결과입니다. 설탕이없는 껌을 씹는 것은 또한 치아 에나멜을 복원하고 입에서 박테리아를 헹구는 데 도움이 될 수 있습니다. 또한 껌 씹는 호흡의 냄새를 향상시키는 데 도움이 될 수 있습니다.

종종 사람들은 한 가지 주요 이점을 위해 설탕이없는 껌을 씹습니다 : 공동 예방. 사람이 설탕이 들어있는 껌을 씹을 때, 그는 본질적으로 설탕으로 치아를 목욕시킵니다. 그가 매일 정기적 인 껌을 씹는다면, 그는 구멍이 발생할 위험이 극적으로 증가하고 있습니다. 이를 피하기 위해 사람은 설탕이없는 껌을 씹을 수 있습니다. 그러한 경우, 개인은 씹는 즐거움과 충치가 쇠약해질 위험없이 정기적 인 씹는 껌에서 얻을 수있는 맛을 가질 수 있습니다.

설탕의 부족과 관련된 설탕이없는 껌의 이점 외에도 치유되는 다른 방법도 있습니다.입을 위해. 예를 들어, 타액 생산을 자극하여 입에서 박테리아와 잔해를 씻어내는 데 도움이됩니다. 또한 사람의 입에서 산도를 중화시키는 데 도움이되며, 이는 구멍의 예방에 도움이 될 수 있습니다. 실제로, 연구에 따르면 설탕이없는 껌을 씹는 것은 실제로 치아 에나멜을 회복시키는 데 도움이되어 더 강하고 건강한 치아를 초래합니다.

껌으로 인해 충치 예방은 실제로 측정 가능합니다. 일부 연구에 따르면 사람은 먹거나 술을 마신 직후 설탕이없는 껌을 씹어 충치 기회를 40 % 줄일 수 있습니다. 최소 20 분 동안 씹는 것을 계속하는 것은 특히 도움이되는 것으로 나타났습니다.

어떤 사람들은 껌 씹는 것이 설탕 식사 나 간식을 섭취 한 후에 만 ​​중요하다고 가정하지만, 그것은 오해입니다. 거의 모든 음식은 충치를 유발할 가능성이 있습니다. 이러한 이유로 껌이나 브러시를 씹습니다식사 사이의 치아는 사람이 사과, 스테이크 또는 파이 조각을 섭취했는지 여부에 관계없이 공동 예방에 도움이 될 수 있습니다.

개인은 또한 구취를 치료하거나 피하려고 할 때 설탕이없는 껌을 씹는 것이 유리하다고 생각할 수도 있습니다. 껌을 씹는 것은 입을 촉촉하게 유지하여 악취가 나는 호흡을 방지합니다. 마찬가지로, 추가 타액이 구취를 유발할 수있는 박테리아와 잔해를 씻어 내면 불쾌한 냄새가 제거됩니다.