さまざまな種類の自然減量薬は何ですか？

体重を減らすことは、人の自尊心と外観にとって重要であるだけでなく、全体的な健康に大きな違いをもたらすことができ、プロセスを支援するために市場にはいくつかの異なるタイプの自然な減量薬があります。自然な減量薬の例には、緑茶、トリハラ、生ingerが含まれます。太りすぎであることは、糖尿病や心臓病などの特定の病気のリスクを高めます。自然な減量薬は、カロリーを燃焼させたり、身体の代謝を増やすことで、減量を容易にします。

緑茶は、最も人気のある自然減量薬の1つです。緑茶の丸薬を消費すると、少量のカロリーが燃えているため、体重を減らすのに必要な運動量が減ります。また、緑茶は体の代謝を増加させると考えられており、それにより、その人はより多くのカロリーを燃焼させることができます。緑茶の主な副作用は、それがカフェインを含んでいるという事実から来ていますが、効果は通常のカップよりもはるかに目立ちませんコーヒー。ただし、人がカフェイン緑茶の丸薬を含む飲み物やサプリメントに敏感な場合は避ける必要があります。

Triphalaは、緑茶とは異なる動作をする自然な減量薬です。カロリーを直接燃焼させる代わりに、ピルは、人が体重を減らすのに役立つ下剤として機能します。アロエベラは、食物を消化するために体を援助することで同様の方法で機能する物質です。これらの両方の物質の性質により、主要な潜在的な副作用は、下痢や胃の問題のリスクの増加です。

生ingerは、身体の代謝を増やすことで機能する別のタイプの自然減量薬です。また、消化器系の酸性度を低下させる能力のために、吐き気の影響を減らすためのピルとして一般的に使用されています。推奨レベルで撮影されている限り、ジンジャーの副作用はほとんどありません。

自然な減量薬はLOを作ることができますが体重をより簡単に歌うと、この形式の減量は、改善された食事と運動プログラムの増加に関連して使用する場合にのみ、真の違いを生むことができます。体重を減らすためには、人は自分の摂取量またはカロリー摂取量を週に約3,500減らす必要があると推定されています。一方、減量薬は、この量に近い場所で燃えることはできませんが、より達成可能なターゲットにすることができます。

天然薬や丸薬は、人工薬よりも安全であると考えられることがよくありますが、これは必ずしもそうではありません。 特定の条件がある場合は、特定の自然減量薬を使用しないでください。例として、多くのハーブサプリメントは妊婦が服用することはできません。このため、減量のサプリメントまたは錠剤を使用する前に、医師に相談する必要があります。