Quais são os diferentes tipos de pílulas naturais para perda de peso?
Perder peso não é apenas importante para a auto -estima e aparência de uma pessoa, mas também podem fazer uma grande diferença para a saúde geral e existem vários tipos diferentes de pílulas de perda de peso natural no mercado para ajudar o processo. Exemplos de pílulas naturais para perda de peso incluem chá verde, triphala e gengibre. O excesso de peso aumenta o risco de certas doenças, como diabetes e doenças cardíacas. As pílulas de perda de peso natural podem facilitar a perda de peso, queimando calorias ou aumentando o metabolismo do corpo.
O chá verde é uma das pílulas de perda de peso natural mais populares. Consumir comprimidos de chá verde queima uma pequena quantidade de calorias, o que reduz a quantidade de exercício necessária para perder peso. Também se pensa que o chá verde aumenta o metabolismo do corpo, que por sua vez permite que a pessoa queime mais calorias. Os principais efeitos colaterais do chá verde vêm do fato de que ele contém cafeína, embora os efeitos sejam muito menos perceptíveis do que uma xícara regular decafé. Se, no entanto, uma pessoa for sensível a bebidas e suplementos que contêm pílulas de chá verde de cafeína devem ser evitadas.
Triphala é uma pílula de perda de peso natural que funciona de maneira diferente do chá verde. Em vez de queimar calorias diretamente, a pílula funciona como um laxante que ajuda a pessoa a perder peso. Aloe Vera é uma substância que funciona de maneira semelhante, ajudando o corpo a digerir alimentos. Devido à natureza de ambas as substâncias, o principal efeito colateral potencial é um risco aumentado de diarréia e problemas de estômago.
gengibre é outro tipo de pílula de perda de peso natural que funciona aumentando o metabolismo do corpo. Também é comumente usado como pílula para reduzir os efeitos da náusea devido à sua capacidade de diminuir a acidez no sistema digestivo. Existem poucos efeitos colaterais do gengibre desde que sejam levados em níveis recomendados.
Embora pílulas naturais de perda de peso possam fazer loCante o peso mais fácil, essa forma de perda de peso só pode fazer uma diferença real se usada em conjunto com uma dieta aprimorada e aumento do programa de exercícios. Estima -se que, para perder peso, uma pessoa deve reduzir sua ingestão de calorias ou calorias em cerca de 3.500 por semana. As pílulas para perda de peso, por outro lado, não podem queimar em nenhum lugar perto dessa quantidade, mas podem torná -lo um alvo mais atingível.
Embora medicamentos e pílulas naturais sejam frequentemente considerados mais seguros do que medicamentos artificiais, esse nem sempre é o caso. Certas pílulas de perda de peso natural não devem ser usadas se a pessoa tiver condições específicas. Como exemplo, muitos suplementos de ervas não podem ser tomados por uma mulher grávida. Por esse motivo, um médico deve ser consultado antes que quaisquer suplementos ou pílulas para perda de peso sejam usados.