ランニングシューズの種類は何ですか？

新しいランニングシューズを選択することは、市場で非常に多くのオプションを備えた困難な作業になる可能性があります。 ランニングシューズストアを訪れたり、ランニングとジョギングについて雑誌を拾ったりすると、 Pronation 、 Supination 、 neutral などの単語があります。 ランニングシューズには、モーションコントロール、サポート、クッション、レースなどのさまざまなタイプとスタイルがあります。 必要なランニングシューズの種類は、道路またはトレイルランニングを行うか、速いか、ゆっくりか安定しているか、レースかどうかに依存する可能性があることがわかります。 あなたが単に店に行って、フィットするスニーカーを見つけた時代は過ぎ去りました。 今日、ランニングシューズの選択は科学になりました。

新しいランニングシューズのペアの市場にいる場合は、絶望しないでください。 「回避」とは、走るときに足首が内側に転がることを意味しますが、「協同組合」は足首が外側に転がることを意味します。 "中性「真ん中にあります。足の種類を見つけるには、紙の食料品の袋を床に置き、スポンジで足の底を濡らします。紙袋に一歩踏み出して、どのようなプリントを作ったかを見てみましょう。

ランニングシューズは、ランニングスタイルの3つのタイプに合うように作られていますが、歩行、速度、重量、およびペースを考慮しています。 スプリントシューズは、マラソンナーが着る寿命の靴とは異なる方法で造られています。 トレイルシューズは、トレイルランナーが根、岩、またはその他の障害物に遭遇する可能性があるため、頑丈になります。ストリートランニングシューズは比較的柔らかくて柔軟です。

ランナーには、常に良いランニングシューズが必要です。かなりのお金を使うことを恐れないでくださいランニングシューズに。 ランニングシューズスペシャリティストアにアクセスして、ランニングスタイルに合った靴をお願いします。 コーチやパーソナルトレーナーは、ランニングシューズを選択するのにも役立ちます。 プロネーターはまっすぐな形の靴を必要としますが、スピネーターにはより湾曲した靴が必要です。 あなたが平らなアーチを持つプロネーターである場合、あなたはモーションコントロールシューズが必要になりますが、あなたが高いアーチを持つスピネーターである場合、あなたは特別にクッション付きの靴が必要になります。

多くの選択肢は最初は混乱しているように見えるかもしれませんが、最終的には、あなたのランニングスタイルに最適な靴があります。