マレートマグネシウムとは何ですか？

マグネシウムは、しばしば錠剤またはカプセルの形で供給される栄養補助食品です。 この錠剤には、マグネシウムとマリン酸の両方が含まれています。これは、体が細胞にエネルギーを生成して貯蔵するのに役立つ2つのサプリメントです。 このサプリメントで見つかったマグネシウムは、細胞産生とタンパク質とアミノ酸の適切な機能にも利益をもたらす可能性があります。決定的な結果は示されていませんが、多くの栄養士と一部の医師は、マグネシウムマレートが線維筋痛症と慢性疲労症候群の症状を緩和するのに役立つ可能性があると考えています。 それは人体で自然に見られる5番目に豊富な要素であり、多くの重要な役割を持っています。 マグネシウムは、デオキシリボ核酸（DNA）とタンパク質の産生に役立ちます。多くの場合、セル間の適切な通信も促進します。

悪酸は最初にリンゴジュースから抽出され、多くの果物で見つけることができます。この酸は体を助けるかもしれません有酸素運動と嫌気性運動の両方。 体がエネルギーを発揮すると、酸素が少なくなり始める可能性があります。これは、酸素供給が低い状態である低酸素症につながる可能性があります。悪性酸は一般に、低酸素症と戦う体内のプロセスを促進するため、ボディービルダーと登山家は特にこのサプリメントの恩恵を受ける可能性があります。

2つのサプリメントの混合物が体によるより効率的な吸収を促進する可能性があるため、

マグネシウムとマリン酸はしばしばマグネシウムに結合されます。彼らはまた、共通の効果を共有する傾向があります：彼らは体がアデノシン三リン酸を作成するのを助けます、またはATP。 ATPは、セルが必要に応じてエネルギーを保存してから使用できるものです。 ミトコンドリアで生成され、すべてのセルで使用されます。 したがって、人々が運動するときだけでなく、通常の身体機能のためにも十分なレベルのATPが必要です。

2つの病状、線維筋痛症慢性疲労症候群は衰弱させる可能性がありますが、診断と治療は困難です。慢性疲労症候群は、突然の疲労の発作によって特徴付けられ、人が日常生活をすることができないようになります。線維筋痛症患者はしばしば広範囲にわたる痛みを経験し、わずかなタッチにも敏感である可能性があります。

両方の障害は比較的神秘的なままですが、一部の医師は、体内のエネルギー貯蔵が少なすぎることが要因になると考えています。低酸素も役割を果たす可能性があります。 したがって、両方の状態の症状を緩和するのに役立つサプリメントとして、マグネシウムはしばしば推奨されます。

人々がマレートマグネシウムが栄養補助食品であり、実証済みの治療法ではないことを覚えておくことが重要です。 ただし、マグネシウムとマリン酸の両方に利点がある可能性があるため、推奨される投与量に従うことはほとんどの人にとって安全です。 妊娠している女性、または腸、腎臓、または心臓の問題のある人は、マグネシウム酸マグネシウムを避けるべきです。知っていますn下痢や痛みを伴うけいれんなど、腸管に副作用を引き起こす。