ストレスと神経系の関係は何ですか？

体がストレスを感じると、ホルモンを調節する神経系と内分泌系との間の複雑な一連の相互作用が引き起こされます。神経系はイベントを感知して解釈し、ストレスが知覚される場合、共感的な神経系が活性化される間、内分泌系は警告されます。ホルモンによる化学シグナル伝達は、脳内の小さな構造である視床下部によって開始されます。神経系の電気シグナル伝達を使用して、視床下部は内分泌腺によるホルモンの放出を引き起こします。心拍数、呼吸、消化、その他の多くの代謝プロセスは、ホルモン、ストレス、神経系の間の複雑な相互作用の影響を受けます。

脳と脊髄で構成された中枢神経系は、メッセージング経路のように作用するニューロンを介して電気信号を迅速に送信および受信します。末梢神経系からの信号は、解釈のために脳に輸送されます。脳は電気を送ることによって反応します筋肉が作用するように誘発するICALメッセージ。動きの制御に加えて、脳は感情的、身体的、または精神的なストレスを感知し、知覚された緊急事態に応じて適切なホルモンを放出するために内分泌系をシグナルにします。ストレスに対する神経系の反応は通常、人間を害から保護するために機能しますが、慢性ストレスはシステムを圧倒します。

ストレスに対処するために、交感神経系は戦闘または飛行反応を活性化します。これは、アドレナリンの急増、心臓と呼吸速度の増加、血圧の上昇、消化の鈍化を引き起こします。これは、緊急時に身体が迅速に行動するようにプリンスしています。ストレスと神経系の密接な関係は、ストレスが慢性であり、緊急対応が「上」の位置で立ち往生すると問題を引き起こす可能性があります。ストレスが過剰な場合、不安、睡眠の問題、心臓への損傷が発生する可能性があります。慢性ストレスprイベント体をバランスのとれたリラックスした状態に戻すことからの副交感神経系。

ストレスにより、内分泌系は、体全体に迅速かつ広範囲にわたる効果を持つホルモンを放出します。免疫系の機能は落ち込んでおり、組織の治癒と修復が遅くなりますが、交感神経系の活性化は体が感じるストレスを増加させます。不安やうつ病など、感情的な問題が発生する場合があります。消化機能は障害があり、慢性消化不良や過敏性腸症候群など、ストレス関連疾患が出現する可能性があります。医療専門家は、慢性的なストレスと神経系の反応で潜在的な問題を制御するのに役立つストレスを管理する方法を学ぶことをアドバイスします。