Qual é a conexão entre o estresse e o sistema nervoso?

Quando o corpo experimenta o estresse, desencadeia uma complexa série de interações entre o sistema nervoso e o sistema endócrino, que regula os hormônios. O sistema nervoso sente e interpreta os eventos e, se o estresse for percebido, o sistema endócrino é alertado enquanto o sistema nervoso simpático é ativado. A sinalização química por hormônios é iniciada por uma pequena estrutura no cérebro, o hipotálamo. Usando a sinalização elétrica do sistema nervoso, o hipotálamo desencadeia a liberação de hormônios pelas glândulas endócrinas. A freqüência cardíaca, a respiração, a digestão e uma série de outros processos metabólicos são influenciados pelas interações intrincadas entre hormônios, estresse e sistema nervoso. Sinais do sistema nervoso periférico são transportados para o cérebro para interpretação. O cérebro responde enviando eletrônicoMensagens iical que desencadeiam os músculos a agir. Além de controlar o movimento, o cérebro sente o estresse emocional, físico ou mental e sinaliza o sistema endócrino para liberar os hormônios apropriados em resposta à emergência percebida. As respostas do sistema nervoso ao estresse normalmente funcionam para proteger os seres humanos de danos, mas o estresse crônico sobrecarrega o sistema.

Para lidar com o estresse, o sistema nervoso simpático ativa a resposta de luta ou fuga - que desencadeia uma onda de adrenalina, aumento do coração e taxas de respiração, pressão arterial elevada e digestão lenta. Isso prova o corpo a agir rapidamente durante emergências. Os laços estreitos entre o estresse e o sistema nervoso podem causar problemas quando o estresse é crônico e a resposta de emergência fica presa na posição "on". Ansiedade, problemas de sono e danos ao coração podem ocorrer se o estresse for excessivo. PR do estresse crônicoEventos O sistema nervoso parassimpático de devolver o corpo a um estado equilibrado e relaxado.

O estresse faz com que o sistema endócrino libere hormônios que tenham efeitos rápidos e amplos em todo o corpo. O funcionamento do sistema imunológico está deprimido e a cicatrização e reparo dos tecidos diminuem, enquanto a ativação do sistema nervoso simpático aumenta o estresse que o corpo sente. Questões emocionais podem se desenvolver, incluindo ansiedade e depressão. O funcionamento digestivo é prejudicado e as doenças relacionadas ao estresse podem surgir, como indigestão crônica ou síndrome do intestino irritável. Profissionais médicos aconselham que as pessoas aprendam a gerenciar o estresse para ajudar a controlar possíveis problemas com o estresse crônico e a resposta do sistema nervoso.