Wat is het verband tussen stress en het zenuwstelsel?
Wanneer het lichaam stress ervaart, veroorzaakt het een complexe reeks interacties tussen het zenuwstelsel en het endocriene systeem, dat hormonen reguleert. Het zenuwstelsel detecteert en interpreteert gebeurtenissen, en als stress wordt waargenomen, wordt het endocriene systeem gewaarschuwd terwijl het sympathische zenuwstelsel wordt geactiveerd. Chemische signalering door hormonen wordt geïnitieerd door een kleine structuur in de hersenen, de hypothalamus. Met behulp van de elektrische signalering van het zenuwstelsel veroorzaakt de hypothalamus de afgifte van hormonen door de endocriene klieren. Hartslag, ademhaling, spijsvertering en een groot aantal andere metabolische processen worden beïnvloed door de ingewikkelde interacties tussen hormonen, stress en het zenuwstelsel.
Het centrale zenuwstelsel, bestaande uit de hersenen en het ruggenmerg, stuurt snel en ontvangt elektrische signalen via neuronen die werken als berichtenpaden. Signalen van het perifere zenuwstelsel worden naar de hersenen getransporteerd voor interpretatie. De hersenen reageren door electr te sturenical berichten die spieren activeren om te handelen. Naast het beheersen van beweging, zien de hersenen emotionele, fysieke of mentale stress en signaleert het endocriene systeem om de juiste hormonen vrij te geven in reactie op de waargenomen noodsituatie. De reacties van het zenuwstelsel op stress functioneren normaal om mensen te beschermen tegen schade, maar chronische stress overweldigt het systeem.
Om met stress om te gaan, activeert het sympathische zenuwstelsel de vecht- of vluchtrespons - die een toename van adrenaline, verhoogde hart- en ademhalingssnelheden, verhoogde bloeddruk en vertraagde spijsvertering activeert. Dit stelt het lichaam voor om snel te handelen tijdens noodsituaties. De nauwe banden tussen stress en het zenuwstelsel kunnen problemen veroorzaken wanneer stress chronisch is en de noodreactie vastloopt in de "op" positie. Angst, slaapproblemen en schade aan het hart kunnen optreden als stress buitensporig is. Chronische stress PRgebeurtenissen Het parasympathische zenuwstelsel om het lichaam terug te brengen naar een uitgebalanceerde, ontspannen toestand.
Stress zorgt ervoor dat het endocriene systeem hormonen vrijgeeft met snelle en brede effecten in het hele lichaam. Het functioneren van het immuunsysteem is depressief en de genezing en reparatie van weefsels vertraagt, terwijl activering van het sympathische zenuwstelsel de stress verhoogt die het lichaam voelt. Emotionele problemen kunnen zich ontwikkelen, waaronder angst en depressie. Spijsverteringsfunctioneren is verminderd en stressgerelateerde ziekten kunnen ontstaan, zoals chronische indigestie of prikkelbare darmsyndroom. Medische professionals adviseren dat mensen leren hoe ze stress kunnen beheren om potentiële problemen met chronische stress en de reactie van het zenuwstelsel te helpen beheersen.