Jaké je spojení mezi stresem a nervovým systémem?
Když tělo zažívá stres, spustí komplexní řadu interakcí mezi nervovým systémem a endokrinním systémem, který reguluje hormony. Nervový systém snímá a interpretuje události, a pokud je vnímán stres, endokrinní systém je upozorněn, zatímco je aktivován sympatický nervový systém. Chemická signalizace hormony je iniciována malou strukturou v mozku, hypotalamus. Pomocí elektrické signalizace nervového systému hypotalamus spustí uvolňování hormonů endokrinními žlázami. Srdeční frekvence, dýchání, trávení a řada dalších metabolických procesů jsou ovlivněny složitými interakcemi mezi hormony, stresem a nervovým systémem. Signály z periferního nervového systému jsou přepravovány do mozku k interpretaci. Mozek reaguje posíláním elektrikaiCal zprávy, které spustí svaly k jednání. Kromě kontrolního pohybu snímá mozek emocionální, fyzický nebo duševní stres a signalizuje endokrinní systém, aby uvolnil vhodné hormony v reakci na vnímanou nouzovou situaci. Reakce nervového systému na stres normálně fungují na ochranu lidí před poškozením, ale chronický stres ohromuje systém.
Pro řešení stresu sympatický nervový systém aktivuje bojovou nebo letový reakci - což spustí nárůst adrenalinu, zvýšeného srdce a dýchací rychlosti, zvýšeného krevního tlaku a zpomalení trávení. To vydává tělo, aby během mimořádných událostí fungovalo rychle. Úzké vazby mezi stresem a nervovým systémem mohou způsobit problémy, když je stres chronický a reakce na mimořádné situace uvízne v poloze „On“. Pokud je stres příliš nadměrný, může dojít k úzkosti, problémům se spánkem a poškození srdce. Chronický stres PRUdává se parasympatický nervový systém od návratu těla do vyváženého, uvolněného stavu.
Stres způsobuje, že endokrinní systém uvolňuje hormony, které mají rychlé a rozsáhlé účinky v celém těle. Fungování imunitního systému je depresivní a hojení a opravy tkání zpomaluje, zatímco aktivace sympatického nervového systému zvyšuje stres, který tělo cítí. Mohou se vyvinout emoční problémy, včetně úzkosti a deprese. Funkci trávení je narušeno a mohou se objevit onemocnění související se stresem, jako je chronické trávení nebo syndrom dráždivého tračníku. Zdravotničtí odborníci doporučují, aby se lidé naučili, jak zvládat stres, aby pomohli kontrolovat potenciální problémy s chronickým stresem a reakcí nervového systému.