Was ist der Zusammenhang zwischen Stress und dem Nervensystem?

Wenn der Körper unter Stress steht, löst er eine komplexe Reihe von Wechselwirkungen zwischen dem Nervensystem und dem Hormonsystem aus, die die Hormone regulieren. Das Nervensystem erkennt und interpretiert Ereignisse, und wenn Stress wahrgenommen wird, wird das endokrine System alarmiert, während das sympathische Nervensystem aktiviert wird. Die chemische Signalgebung durch Hormone wird durch eine winzige Struktur im Gehirn ausgelöst, den Hypothalamus. Über das elektrische Signal des Nervensystems löst der Hypothalamus die Ausschüttung von Hormonen durch die endokrinen Drüsen aus. Herzfrequenz, Atmung, Verdauung und eine Vielzahl anderer Stoffwechselprozesse werden durch die komplexen Wechselwirkungen zwischen Hormonen, Stress und Nervensystem beeinflusst.

Das zentrale Nervensystem, bestehend aus Gehirn und Rückenmark, sendet und empfängt elektrische Signale schnell über Neuronen, die wie Nachrichtenwege wirken. Signale vom peripheren Nervensystem werden zur Interpretation zum Gehirn transportiert. Das Gehirn sendet daraufhin elektrische Nachrichten, die die Muskeln zum Handeln anregen. Zusätzlich zur Steuerung der Bewegung spürt das Gehirn emotionalen, physischen oder mentalen Stress und signalisiert dem Hormonsystem, die entsprechenden Hormone als Reaktion auf den wahrgenommenen Notfall freizusetzen. Die Reaktionen des Nervensystems auf Stress schützen normalerweise den Menschen vor Schaden, aber chronischer Stress überfordert das System.

Um mit Stress umzugehen, aktiviert das sympathische Nervensystem die Kampf- oder Fluchtreaktion, die einen Adrenalinschub, eine erhöhte Herz- und Atemfrequenz, einen erhöhten Blutdruck und eine verlangsamte Verdauung auslöst. Dies bereitet den Körper darauf vor, in Notfällen schnell zu handeln. Die enge Verbindung zwischen Stress und Nervensystem kann Probleme verursachen, wenn Stress chronisch ist und die Notfallreaktion in der "Ein" -Position steckt. Bei übermäßigem Stress können Angstzustände, Schlafstörungen und Schädigungen des Herzens auftreten. Chronischer Stress verhindert, dass der Parasympathikus den Körper wieder in einen ausgeglichenen, entspannten Zustand versetzt.

Stress bewirkt, dass das endokrine System Hormone freisetzt, die schnell und umfassend im gesamten Körper wirken. Die Funktion des Immunsystems wird geschwächt und die Heilung und Reparatur des Gewebes verlangsamt sich, während die Aktivierung des sympathischen Nervensystems den Stress erhöht, den der Körper empfindet. Es können emotionale Probleme auftreten, einschließlich Angstzuständen und Depressionen. Die Verdauungsfunktion ist beeinträchtigt und es können stressbedingte Erkrankungen wie chronische Verdauungsstörungen oder Reizdarmsyndrom auftreten. Mediziner empfehlen, dass die Menschen lernen, mit Stress umzugehen, um potenzielle Probleme mit chronischem Stress und der Reaktion des Nervensystems zu kontrollieren.