Quelle est la connexion entre le stress et le système nerveux?

Lorsque le corps éprouve du stress, il déclenche une série complexe d'interactions entre le système nerveux et le système endocrinien, qui régule les hormones. Le système nerveux détecte et interprète les événements, et si le stress est perçu, le système endocrinien est alerté tandis que le système nerveux sympathique est activé. La signalisation chimique par hormones est initiée par une petite structure dans le cerveau, l'hypothalamus. En utilisant la signalisation électrique du système nerveux, l'hypothalamus déclenche la libération d'hormones par les glandes endocriniennes. La fréquence cardiaque, la respiration, la digestion et une multitude d'autres processus métaboliques sont influencés par les interactions complexes entre les hormones, le stress et le système nerveux.

Le système nerveux central, composé du cerveau et de la moelle épinière, envoie et reçoit rapidement des signaux électriques via des neurones qui agissent comme les voies de messagerie. Les signaux du système nerveux périphérique sont transportés vers le cerveau pour une interprétation. Le cerveau réagit en envoyant un électronLes messages ical qui déclenchent les muscles à agir. En plus de contrôler les mouvements, le cerveau sent le stress émotionnel, physique ou mental et signale le système endocrinien pour libérer les hormones appropriées en réponse à l'urgence perçue. Les réponses du système nerveux au stress fonctionnent normalement pour protéger les humains des dommages, mais le stress chronique submerge le système.

Pour faire face au stress, le système nerveux sympathique active la réponse au combat ou au fuite - qui déclenche une poussée de l'adrénaline, une augmentation du cœur et des taux de respiration, une pression artérielle élevée et une digestion ralentie. Cela mène le corps à agir rapidement en cas d'urgence. Les liens étroits entre le stress et le système nerveux peuvent causer des problèmes lorsque le stress est chronique et que la réponse d'urgence est coincée en position "ON". L'anxiété, les problèmes de sommeil et les dommages au cœur peuvent survenir si le stress est excessif. Stress chronique PRÉvénements Le système nerveux parasympathique de retourner le corps à un état équilibré et détendu.

Le stress provoque la libération des hormones du système endocrinien qui ont des effets rapides et variés dans tout le corps. Le fonctionnement du système immunitaire est déprimé et la guérison et la réparation des tissus ralentissent, tandis que l'activation du système nerveux sympathique augmente le stress que le corps ressent. Les problèmes émotionnels peuvent se développer, notamment l'anxiété et la dépression. Le fonctionnement digestif est altéré et les maladies liées au stress pourraient émerger, comme l'indigestion chronique ou le syndrome du côlon irritable. Les professionnels de la santé conseillent que les gens apprennent à gérer le stress pour aider à contrôler les problèmes potentiels avec le stress chronique et la réponse du système nerveux.