Hvad er forbindelsen mellem stress og nervesystemet?

Når kroppen oplever stress, udløser den en kompleks række interaktioner mellem nervesystemet og det endokrine system, der regulerer hormoner. Nervesystemet registrerer og fortolker begivenheder, og hvis der opfattes stress, advares det endokrine system, mens det sympatiske nervesystem aktiveres. Kemisk signalering med hormoner initieres af en lille struktur i hjernen, hypothalamus. Ved hjælp af nervesystemets elektriske signal udløser hypothalamus frigivelse af hormoner fra de endokrine kirtler. Hjertefrekvens, vejrtrækning, fordøjelse og en række andre metaboliske processer påvirkes af de komplicerede interaktioner mellem hormoner, stress og nervesystemet.

Det centrale nervesystem, der består af hjerne og rygmarv, sender og modtager hurtigt elektriske signaler via neuroner, der fungerer som meddelelsesveje. Signaler fra det perifere nervesystem transporteres til hjernen til fortolkning. Hjernen reagerer ved at sende elektriske meddelelser, der udløser muskler til at handle. Ud over at kontrollere bevægelse, registrerer hjernen følelsesmæssig, fysisk eller mental stress og signaliserer det endokrine system til at frigive de passende hormoner som reaktion på den opfattede nødsituation. Nervesystemets reaktioner på stress fungerer normalt til at beskytte mennesker mod skade, men kronisk stress overvælder systemet.

For at håndtere stress aktiverer det sympatiske nervesystem bekæmpelse eller flyvning - hvilket udløser en stigning i adrenalin, øget hjerte- og vejrtrækningsrate, forhøjet blodtryk og bremset fordøjelsen. Dette forbinder kroppen til at handle hurtigt under nødsituationer. De nære bånd mellem stress og nervesystemet kan forårsage problemer, når stress er kronisk, og beredskaben sidder fast i "on" -positionen. Angst, søvnproblemer og hjerteskade kan forekomme, hvis stress er overdreven. Kronisk stress forhindrer det parasympatiske nervesystem i at returnere kroppen til en afbalanceret, afslappet tilstand.

Stress får det endokrine system til at frigive hormoner, der har hurtige og omfattende effekter i kroppen. Immunsystemets funktion er deprimeret, og helingen og reparationen af ​​væv bremses, mens aktivering af det sympatiske nervesystem øger den stress, kroppen føler. Følelsesmæssige problemer kan udvikle sig, herunder angst og depression. Fordøjelsesfunktionen er nedsat, og stressrelaterede sygdomme kan opstå, såsom kronisk fordøjelsesbesvær eller irritabelt tarmsyndrom. Medicinske fagfolk rådgiver, at folk lærer at håndtere stress for at hjælpe med at kontrollere potentielle problemer med kronisk stress og nervesystemets respons.