筋肉記憶の機能は何ですか？

筋肉記憶の機能は、本質的に特定の身体的行動をより簡単にし、最終的に意識的思考なしでそれらを可能にすることです。 このプロセスは、特定のアクションを特定の、通常は長い期間にわたって繰り返すことで発生します。 運動のこの繰り返しまたは練習中に、脳内に新しい神経経路が作成され、人の側でますます無意識の努力でアクションを実行できるようになります。 十分なレベルの練習または繰り返しに達すると、筋肉の記憶が発達し、将来のアクションをより簡単に実行できます。

筋肉の記憶が発達する正確な方法は完全には理解されていないかもしれませんが、このプロセスの機能はかなり単純です。 人がどんな種類の動きをとろうとも、そのように自分の体を動かすための意識的な思考が必要です。 初めてコンピューターのキーボードに座っている人は、自分が押したいキーを考慮し、それらのキーを意識的に押す必要があります。 同様に、野球のバットを持って初めてボールを打つためにスイングする人は、通常、ボールと適切に接続するためにグリップとスイングを念頭に置く必要があります。

これらのタイプの動きは、プロセスを簡素化する筋肉の記憶がまだ発達していないため、意識的な努力が必要です。 しかし、これらの動きと動作が繰り返されると、脳内の新しい経路が発達するにつれて筋肉の記憶が形成され始めます。 「記憶」は人の体の筋肉内に文字通り存在するのではなく、他の形態の記憶のように脳内に見られます。 このタイプの筋肉記憶により、人は、自分の行動について意識的に考えることなく、練習と繰り返しを通して学んだ行動を繰り返すことができます。

誰かがキーボードでタイピングするのに十分な時間を費やした後、彼または彼女はそれぞれのキーストロークについて考える必要がなくなるのに十分な筋肉記憶を発達させました。 その人がキーを見ずにタイピングを練習した場合、このメモリは打たれるキーを見ずに正確なタイピングさえ可能にします。 ボールでバットを振る人は、同じ種類の記憶を発達させ、どのようにバットを握っているのか、またはスイングが水平であることを保証することなく、より完璧にスイングを開始できます。

筋肉の記憶は人々によって利用され、あらゆる種類の動きを学習して単純化することができます。 幼児はうことを学び、繰り返して練習することを学び、最終的にはこれらの行動のための筋肉の記憶を生み、それは生涯続くことができます。 しかし、これらの神経経路が損傷または破壊された場合、これらの筋肉の記憶が失われる可能性があり、誰かが行動または動きを再学習する必要があります。