Gluteus Minimusとは何ですか？

gluteusミニマスは、腰にある小さな筋肉です。 3つのglut筋のうち、それは最小で、gluteus mediusの下にあります。その主な行動は、太ももを誘ductして、使用中に内側に落ちるのを止めるのを助けることです。筋肉を含む毎日の活動の例は、車から降りています。 gluteus中giusと比較して、筋肉の起源はわずかに低くなっています。その後、大腿骨に付着する前に外側と下向きに走ります。これは、誘ductionを制御するのに役立ちます。 Gluteus Minimusの浸透は、優れたglut骨神経を介して行われます。形状では、Gluteus Minimusはまっすぐな筋肉ではなくファンのようなものです。筋肉が外側に引っ張らずに、膝と太ももが膝関節に余分な回転力を生成する動きで内側に落ちます。 Runnなどのアクティビティ中体は片足に継続的にあり、したがってgluteusの最小限は多くの日常の活動において重要な役割を果たします。

の主要な作用は別として、筋肉の前部は太ももを内向きに回転させるのにも役立ちます。これは、テンソル筋膜Lataeを含む他の多くの筋肉の助けを借りて実行されます。これを達成するために、転子は前方に引っ張られます。

筋肉は大多数の人々に存在しますが、いくつかのバリエーションがあります。たとえば、一部の人々は2つの異なる部分に分割されているGluteus Minimusを持っています。大腿四頭筋を含む他の筋肉へのスリップもあるかもしれません。

Gluteus Minimusが弱い場合、それが本来のように太ももを支えることはできません。 Gluteus Mediusに加えて、筋肉は下肢の負傷を避けるために不可欠です。下肢や膝の怪我に関しては、glue骨の筋肉はしばしば見落とされますが、体の全体的なアライメントとの大きな違い

他の2つのglut筋のサイズがはるかに大きいです。たとえば、Gluteus Maximusは3つの中で最大であり、股関節を伸ばし、回転を支援するために使用されます。 gluteus medius筋肉は最大値よりも小さく、水平面に関連して腰の角度を緩和するために使用されます。