Vad är Gluteus Minimus?
Gluteus minimus är en liten muskel belägen i höften. Av de tre gluteala musklerna är den den minsta och ligger under gluteus medius. Den främsta åtgärden är att hjälpa bortföra låret för att hindra att det faller inåt när det används. Ett exempel på en daglig aktivitet som involverar musklerna är att komma ut ur en bil.
Ursprunget för gluteus minimus är på iliumsytan. Jämfört med gluteus medius är muskelns ursprung något lägre ner. Den går sedan utåt och nedåt innan den fästs vid lårbenet, vilket hjälper till att ge den kontroll över bortföringen. Innvervationen av gluteus minimus sker via den överlägsna glutealnerven. Formen är gluteus minimus som en fläkt snarare än en rak muskel.
Ett exempel på en situation där gluteus minimus är viktig är när man står på ett ben. Utan att musklerna drar utåt, skulle knä och lår falla inåt i en rörelse som skapar extra rotationskrafter på knäleden. Under aktiviteter som att köra är kroppen kontinuerligt på ett ben och därmed spelar gluteus minimus en viktig roll i många dagliga aktiviteter.
Bortsett från sin primära verkan, hjälper den främre delen av muskeln också att vrida låret inåt. Detta utförs med hjälp av ett antal andra muskler inklusive tensor fascia latae. För att uppnå detta dras trochanter framåt.
Även om musklerna finns i de allra flesta människor finns det några variationer. Till exempel har vissa människor en gluteus minimus, som är uppdelad i två olika delar. Det kan också finnas glidningar till andra muskler närvarande, inklusive quadriceps.
Om gluteus minimus är svag kan den inte stödja låret som det borde. Tillsammans med gluteus medius är musklerna avgörande för att undvika skador på nedre ben. Gluetalmusklerna förbises ofta när det gäller skador på lägre ben och knä, men kan göra en stor skillnad för kroppens övergripande inriktning.
De två andra glutealmusklerna är mycket större i storlek. Till exempel är gluteus maximus den största av de tre och används för att förlänga höften såväl som för att hjälpa till att rotera. Gluteus medius-muskeln är mindre än maximus och används för att hjälpa till att moderera höftens vinkel i förhållande till det horisontella planet.