최고의 에어로빅 바닥재를 어떻게 선택합니까?

에어로빅 바닥을 찾고 있다면, 약간 쿠션이있는 바닥은 관절에 충격을 흡수 할 수 있기 때문에 좋은 선택이 될 수 있습니다. 에어로빅 플로어는 운동 중에 참가자가 넘어지지 않도록 미끄러지지 않아야합니다. 에어로빅 외에 바닥 운동을 할 계획이라면 바닥이 편안하게 누워 있는지 확인하는 것이 좋습니다. 에어로빅 스튜디오를 옮기려면 휴대용 바닥재를 선택할 수 있습니다. 에어로빅 체육관의 크기 나 모양이 비정상적인 경우 이러한 유형의 바닥재를 사용하는 것이 좋습니다.

폼 또는 고무로 덮인 에어로빅 바닥재는 운동 할 때 관절에 가해지는 스트레스의 양을 줄일 수 있기 때문에 부상을 줄일 수 있습니다. 이상적인 바닥재는 약간의 쿠션이 있지만 기본적으로 딱딱하게 유지됩니다. 에어로빅 바닥에서 위아래로 점프하여 덮개가 충격을 얼마나 잘 흡수하는지 확인하는 것이 좋습니다. 바닥이 너무 튀어 나와서는 안되며 패딩 속으로 너무 많이 들어가서는 안됩니다. 발 뒤꿈치가 바닥에 닿는 느낌이 들지 않지만 점프 후 빠르게 회복 할 수있는 경우 바닥 아래에 이상적인 양의 패딩이 있습니다.

에어로빅 수업 중에 체육관의 운동 선수가 미끄러 져 넘어 질 경우 그 과정에서 부상을 입을 수 있습니다. 이러한 이유로 다소 미끄러지지 않는 에어로빅 바닥재를 선택하는 것이 좋습니다. 유산소 운동에는 너무 매끄 럽기 때문에 매우 부드럽고 광택이 나는 바닥은 피하십시오. 트레드 패턴은 시간이 지남에 따라 마모되고 효과가 없어 질 수 있기 때문에 약간 평평한 마감재와 트레드 패턴이있는 표면이 아닌 표면에서 매우 작은 볼록한 비드를 찾으십시오.

에어로빅 바닥에 누워 요가 나 스트레칭을하는 것이 얼마나 편안한 지 알아볼 수 있습니다. 에어로빅 바닥은 엉덩이와 등을 약간 받쳐 주어야하지만 제대로 정렬되지 않을 정도로 부드럽 지 않아야합니다. 바닥 운동을 할 때 사용하기에 너무 불편할 수 있으므로 거친 느낌의 바닥을 피할 수 있습니다.

많은 유형의 에어로빅 바닥재를 스튜디오에 맞게 맞춤식으로 제작할 수 있으며 이러한 유형 중 일부는 휴대용입니다. 나중에 덮개를 제거하려면 큰 폼 매트를 고려할 수 있습니다. 맞 물리는 사각형은 휴대용 일 수도 있으며, 덮을 공간이 매우 넓거나 스튜디오가 둥글거나 타원형 인 경우 더 나은 선택이 될 수 있습니다.