Hvordan vælger jeg de bedste aerobic gulve?

Hvis du leder efter aerobicgulve, kan en, der er let polstret, være et godt valg, fordi det kan hjælpe med at absorbere stød på samlingerne. Aerobicgulve skal også være noget glidebestandig for at forhindre, at deltagerne falder under en træningsrutine. Hvis du planlægger at udføre gulvøvelser ud over aerobic, vil du sørge for, at gulvet også er behageligt at ligge på. Du kan vælge bærbart gulvbelægning, hvis du vil flytte dit aerobicstudie; denne type gulve kan også være en god ide, hvis dit aerobic gymnastiksal har en usædvanlig størrelse eller form.

Aerobicgulve af skum eller gummibagde kan reducere skader, fordi det kan reducere mængden af ​​stress, der er placeret på leddene, når du træner. Det ideelle gulv vil have lidt pude, men alligevel forbliver dybest set fast på toppen. Det kan være en god ide at hoppe op og ned på aerobicgulvet for at se, hvor godt belægningen absorberer stød. Gulvet bør ikke have for meget hopp til det, og du skal heller ikke synke for langt ned i polstret, mens du gør det. Hvis du ikke er i stand til at føle din hæl dunke mod gulvet, men er i stand til at komme sig hurtigt efter et spring, har gulvet den ideelle mængde polstring nedenunder.

Hvis en træner på dit motionscenter glider og falder i aerobic-klasser, kan han eller hun blive såret i processen. Af denne grund kan det være en god ide at vælge aerobicgulve, der er noget skridsikker. Undgå meget glat og blankt gulv, da disse kan være for glatte til aerobe øvelser. Se efter gulve, der har en noget flad finish og meget små hævede perler på tværs af overfladen snarere end dem med et slidbanemønster, fordi et slidbanemønster muligvis slides med tiden og bliver ineffektivt.

Det kan være en god ide at lægge sig på aerobicgulvet for at få en idé om, hvor behageligt det kan være at lave yoga eller strække. Aerobikgulve bør give en vis støtte til hofterne og ryggen, men bør ikke være så blød, at du ikke kan forblive korrekt justeret. Det kan være en god ide at undgå gulve, der har en hård fornemmelse, fordi det måske er for ubehageligt at bruge, når du udfører gulvøvelser.

Mange typer aerobicgulve kan tilpasses dit studie, og nogle af disse typer er endda bærbare. Det kan være nødvendigt at overveje store skummåtter, hvis du gerne vil fjerne belægningen senere. Sammenkoblede firkanter kan også være bærbare og kan være et bedre valg, hvis du har et meget stort område at dække, eller hvis studiet er rundt eller ovalt.