Hur väljer jag det bästa aerobics -golvet?

Om du letar efter aerobics golv kan en som är något dämpad vara ett bra val eftersom det kan hjälpa till att ta upp chock för lederna. Aerobics-golv bör också vara något glidbeständiga för att hindra deltagarna från att falla under en träningsrutin. Om du planerar att göra golvövningar utöver aerobics, vill du se till att golvet också är bekvämt att ligga på. Du kan välja bärbart golv om du vill flytta din aerobics -studio; Denna typ av golv kan också vara en bra idé om ditt aerobics gym är en ovanlig storlek eller form.

skum eller gummi-stödda aerobics golv kan minska skador eftersom det kan minska mängden stress som placeras på lederna vid träning. Det perfekta golvet kommer att ha lite kudde, men ändå förblir fast på toppen. Det kan vara en bra idé att hoppa upp och ner på aerobics -golvet för att se hur väl täckningen absorberar chock. Golvet ska inte ha för mycket studsa till det, och du bör inte sjunka för långt ner i padding medan du gör det. Om du inte kan känna att din häl dunker mot golvet, men kan återhämta sig snabbt efter ett hopp, har golvet den perfekta mängden stoppning under.

Om en tränare på din gymnastikslipp och faller under aerobics -klasser, kan han eller hon bli skadad i processen. Av denna anledning kan det vara en bra idé att välja aerobics golv som är något slipbeständigt. Undvik mycket smidigt och glansigt golv eftersom dessa kan vara för snygga för aeroba övningar. Leta efter golv som har en något platt finish och mycket små upphöjda pärlor över ytan snarare än de med ett slitbanemönster, eftersom ett slitbanemönster kan slitna över tiden och bli ineffektivt.

Du kanske vill ligga på aerobics -golvet för att få en uppfattning om hur bekvämt det kan vara att göra yoga eller sträcka. Aerobics Flooring bör ge lite stöd till höfterna och tillbaka, men SHskulle inte vara så mjuk att du inte kan förbli i linje ordentligt. Du kanske vill undvika golv som har en grov känsla för det eftersom det kan vara för obekvämt att använda när du utför golvövningar.

Många typer av aerobics golv kan anpassas till din studio, och vissa av dessa typer är till och med bärbara. Du kanske vill överväga stora skummattor om du vill ta bort täckningen senare. Inflyttande rutor kan också vara bärbara och kan vara ett bättre val om du har ett mycket stort område att täcka eller om studion är rund eller ovalformad.